Opublikowane w

O podejmowaniu decyzji.

Po częstokroć obawiamy się podjęcia decyzji, bo myślimy, że nie sprostamy okolicznościom.

W obliczu potknięcia możemy kipieć ze złości, wynajdywać wymówki, i ostatecznie zaniechać zadania, ale możemy też zaakceptować błąd, wyciągnąć lekcje i ruszać do przodu. Codzienne porażki  są  przecież częścią naszego życia.

Na pewno nie jest katalizatorem w podjęciu decyzji myślenie uznające pomyłkę za coś wielkiej wagi. Po częstokroć boimy się pomyłek, a lęk przed pomyłką wiąże się przecież z obawą przed krytyką. Wszędzie znajdą się ludzie, którzy z innej strony będą patrzeć na to, co kto robi.

Nasz krytyk wewnętrzny obawia się i blokuje w działaniu, musimy sobie z nim poradzić. Wzmacniające może być przypomnienie sobie momentów z przeszłości, w których coś zmieniliśmy w sobie czy w swoim życiu, gdzie daliśmy radę pomimo przeszkód. Warto zanurzyć się we wspomnieniach i rozpisać sobie cechy, które pomogły w poradzeniu sobie w danej sytuacji.

Przed podjęciem decyzji warto spytać się samego siebie: Co może się zdarzyć w najgorszym wypadku? Jaki jest najgorszy scenariusz? Czy dałbym radę to przeżyć? Potem spostrzeżemy, że de facto nie jest tak, jak to sobie wyobrażaliśmy. Warto też spytać siebie: Co mogłoby się zdarzyć w najlepszym wypadku?

W celu podjęcia  dobrych decyzji trzeba dać sobie czas nie tylko na zastanowienie, ale też poprosić o radę ekspertów i pamiętać cały czas o swoich celach. Można tez skorzystać z sesji coachingowych, tak aby poszerzyć swoją samoświadomość i doprowadzić do znalezienia odpowiedzi/rozwiązania w sobie.

Nierzadko podejmujemy decyzje, a potem mamy co do nich obiekcje, wówczas warto   zapisać  plusy i minusy, co umożliwi przeanalizować sytuację, a może okazać się nawet, że trzeba będzie podjąć nową decyzję.

Pamiętajmy, że gdy podejmujemy decyzję, coś zyskujemy i coś tracimy. Jeżeli fokusujemy się na tym, co zaprzepaszczamy, przestajemy skupiać się na plusach i cieszyć się nimi. Jeśli koncentrujemy się na korzyściach, wówczas będziemy mogli się nimi cieszyć.

Nie pozwólmy, by ktokolwiek wywierał na nas presję i chciał przekonać nas do czegoś przeciwnego. Nauczmy się widzieć nasze zasoby – gdy ich dobrze nie znamy to przekonywania innych mogą nas zniechęcić

Mamy  w sobie zasoby, żeby iść po swoje marzenia. Nauczmy się mówić dobrze o nas samych i o tym wszystkim, co sobie zaplanowaliśmy i oczekujmy najlepszego. W celu zbudowania wewnętrznej pewności pracujmy też nad kwestią zaufania do samego siebie.

Afirmacje:

Uda mi się zrealizować moje zamierzenia.

Ja myślę o tym, czego pragnę i co kocham.

Opublikowane w

Jakiego typu osobę uważasz za najbardziej wartościową w swoim otoczeniu?

Największe błogosławieństwa przypadają zawsze tym, którzy są szerzycielami pokoju. Ludzie lubią pracować dla i z pozytywnymi,  życzliwymi osobami. Każdy z nas jest różny, mamy rozmaite pasje, osobowości i niemożliwe jest, aby ktokolwiek był hołubiony przez kompletnie wszystkich, którzy go znają. Jeżeli Twoim celem jest przerabianie każdego na swój fason, to czeka Cię ogromny zawód. Jeśli jednak jesteś uprzejmy, empatyczny w kontaktach z innymi, nie będą oni mogli czuć do Ciebie antypatii.

Troszcząc się o to, aby być człowiekiem, na którego uczciwość, prawdomówność i lojalność można liczyć, cementujesz  swoje relacje z innymi. Sfokusuj się na dobrych cechach ludzi, którzy Cię otaczają. Kiedy inwestujesz czas w to, aby lepiej poznać ludzi ze swojego otoczenia i dowiedzieć się o ich  marzeniach i celach, możesz zobaczyć, co ich mobilizuje do działania.

Ludzie zawsze zapamiętają Twoją dobroć i życzliwość, jaką ich obdarowałeś, i któregoś dnia, wtedy gdy będziesz tez takich reakcji pilnie potrzebował, nadejdzie pomoc z całkiem niespodziewanej strony. Kurtuazja i przychylność okazywane innym nic nie kosztują, ale ślad po nich pozostaje. Zarażaj innych pogodą ducha. Miłe słowo, poprawiające nastrój drugiej osoby i Twój serdeczny ton, powitanie uśmiechem czy pomoc w realizacji przedsięwzięcia,  pozwoli innym przekonać się, że zależy Ci na nich. Daj ludziom poczucie, że są ważni. Nie żałuj uznania, tam gdzie się należy. Chwal ludzi za to, co robią dobrze. Postaraj się świadomie szukać w innych tego, co najlepsze. Nie zapominaj o dostrzeganiu zasług innych ludzi, a wszystko, co robisz, niechaj będzie ukierunkowane na ulepszenie tego świata. Mów ludziom „Jesteś wyjątkowy. Liczysz się”. Nigdy nie wiesz, kiedy jakieś wypowiedziane przez Ciebie słowo przyczyni się do pozytywnych zmian w czyimś życiu.  Podziękuj osobie, która wspiera Cię i dodaje otuchy. Podchodźcie do siebie nawzajem z postawą wdzięczności, wzajemnie się inspirujcie, dawajcie rozpędu do działania.

Afirmacje:

Ja jestem pozytywny, więcej dający innym i bardziej kochający.

Ja jestem radosny, uczynny, przyjaźnie nastawiony, kochający, a świat odpłaca mi tym samym.

Zrozumienie i wyczucie zarówno samego siebie, jak i innych ludzi, rośnie we mnie z dnia na dzień.

Ja przyjmuję pozytywne nastawienie wobec ludzi, z którymi przebywam.

Opublikowane w

Wyznaczaj swoje cele.

Na pokaźny sukces składa się osiąganie niewielkich zwycięstw dzień po dniu, po częstokroć przez bardzo długi czas. Zwycięzcy wiedzą, że muszą się opierać na kolejnych osiągnięciach i chronicznie uczyć się nowych sposobów działania. Kardynalnym elementem wyznaczania celów jest systematyczny przegląd postępów. Cel jest czymś niewiele większym od życzenia, jeżeli brakuje mu wyznaczonego terminu realizacji. Spisuj swoje cele każdego dnia. Przeznacz też czas na refleksję nad tym, czy jesteś na odpowiednim dla samego siebie kursie.

Nie bądź w gronie tych, co dryfują bez celów przez życie, nie zdając sobie sprawy z tego, że ich przyszłość będzie taka, jaką dla siebie zbudują. Ludzie osiągający sukces za sukcesem, to ludzie świadomi tego, czego chcą i dysponujący planem zrealizowania swoich celów. Cyklicznie weryfikuj swoje postępy, może trzeba będzie nanieś poprawki, ale  nigdy, nigdy się nie poddawaj.

Posiadaj doprecyzowane cele i działaj. Czasem możesz popełniać błędy – każdy je robi – jednak postaw na proaktywność, a nie reaktywność.

W realizacji swoich zamierzeń istnieją jedynie dwie opcje – albo poruszasz się w kierunku swojego celu, albo znosi Cię w odwrotną stronę i oddalasz się od niego. Bądź zdeterminowany  i wytrwały w działaniu.

Wszystkie myśli i przekonania, które są hamulcami w osiągnięciu Twoich celów, zastępuj takimi, które będą Cię wzmacniać, skracając dystans między Tobą, a tym czego pragniesz.

Cel wymaga od Ciebie dużego wysiłku i czasu. Jeśli nie posiadasz precyzyjnego obrazu swoich pragnień, prawdopodobnie będziesz robić to, co narzuci Ci, ktoś inny.

Trzymaj się sformułowania: Dla mnie nie ma rzeczy niemożliwych. Jeśli nie masz pewności i wiary w siebie, by nie ustawać, gdy inni mówią Ci byś zrezygnował, to nigdy Ci się nie uda. Rób każdego dnia coś, co przybliży realizację danego celu. Nie zrażaj się niepowodzeniami, traktuj je  jako cenną lekcję. Fokus na działanie to rzecz, która oddziela tych, którzy osiągają swoje cele, od tych, którzy chronicznie poddają się stagnacji, a więc działaj i koncentruj się na tym, czego chcesz.

Afirmacje:

Ja odważnie realizuję swoje zamierzenia .

Ja przyciągam sprzyjających moim zamiarom ludzi i pozytywne okoliczności.

Cały świat mi sprzyja.

Ja jestem skuteczny we wszystkim, co robię.

Ja realizuję siebie, swoje pasje i marzenia.

Opublikowane w

Wybieraj mądrze otoczenie.

W Twoim otoczeniu są osoby nastawione rozwój, ale też bywają takie, które najchętniej by Cię zahamowały. Jednakże masz swobodę wyboru. Nie musimy spędzać naszego cennego czasu wyłącznie z nimi. Jesteśmy bardziej wyposażenie w wolność wyboru niż nam się wydaje. Mamy prawo wybrać inne środowisko. Bez liku przejmujemy ze sposobu postrzegania i  bycia ludzi wokół nas. Otaczaj się przede wszystkim ludźmi posiadającymi cechy, które chcesz w sobie wykształcić. Otaczaj się tymi, od których możesz masę się nauczyć. Spędzaj czas wśród ludzi, którzy mają pozytywne nastawienie do życia i którzy wyróżniają się postawą sfokusowaną na szukaniu rozwiązań – wśród ludzi, którzy wiedzą, że mogą z powodzeniem zrealizować wszystko, co zamierzają.

Jeżeli potrzebujesz rady, poproś o nie tych, którzy lepiej sobie radzą oraz osiągają większe sukcesy niż Ty, którzy są już tam, gdzie Ty chcesz się znaleźć. Bierz sobie za przykład ludzi realizujących wyższe cele i osiągających sukces za sukcesem.

Spędzaj więcej czasu z ludźmi, którzy więcej się po Tobie spodziewają. Te oczekiwania mogą być silną zachętą i bardzo wesprzeć Twój rozwój. Otaczając się ludźmi sukcesu, zauważysz zmianę w sobie. Ta przemiana nie przez każdego będzie mile widziana. Poniektórzy będą chcieli Cię zatrzymać i ściągnąć Cię w dół, ale Ty bądź nie do zatrzymania. Kardynalne jest, żebyś nie dał sobie podciąć skrzydeł, podcinaczy skrzydeł może być wielu. Czasem trzeba rozstać się ze swoimi celami lub z towarzystwem, które chce Cię powstrzymać. Lepiej wybrać to drugie. Zacznij otaczać się ludźmi, którzy Cię wspierają i sam bądź osobą, która wspiera i  inspiruje ludzi do tego, by wciąż sięgali wyżej niż dotychczas. Szukajcie osób, które stale pracują nad samorozwojem, konsekwentnie zabiegają o osiągnięcia. Może się okazać, że Wasze towarzystwo się zmieni. Może warto uporządkować relacje? Trzymaj się z tymi, którzy są szczęśliwi, którzy się rozwijają, którzy chcą się uczyć, są proaktywni.

Twój sukces i Twoje życie są na tyle ważne, że powinieneś otaczać się ludźmi pełnymi pozytywnej energii, którzy będą Ci wspierać, a nie demotywować. Ludzie, jakimi się otaczamy, mają kluczowy wpływ na nasze życie i triumfy.

Afirmacje:

Ja spotykam się z ludźmi pozytywnymi, którzy mają w życiu konkretne cele.

Ja mam prawo do wspaniałego życia, przepełnionego wspaniałymi ludźmi.

Moje otoczenie jest wspierające.

Ja zasługuję na obecność fantastycznych ludzi w moim życiu.

Ja przebywam w otoczeniu, w którym optymalnie mogę rozwijać swoje własne możliwości.

Opublikowane w

Bądź bardziej wdzięczny.

Wdzięczność jest przeciwstawnością negatywnych emocji, które ograbiają ze szczęścia oraz spokoju.  Zauważysz, że nie potrafisz odczuwać strachu, urazy czy zawiści, kiedy jesteś wdzięczny. Jeśli przyjdzie Ci do głowy 6 rzeczy, za które możesz być wdzięczny, powinieneś poczuć się lepiej. Mogą to być takie rzeczy, jak Twoja możliwość chodzenia, mówienia, czytania, widzenia, słyszenia, mieszkanie, jedzenie, Twój środek transportu, ludzie, których kochasz i przez których jesteś kochany. Po wielokroć uważamy wszystko jako coś wiadomego – do momentu, kiedy tego nam zabraknie.  W momencie, w którym nie możemy już słyszeć czy chodzić, uświadamiamy sobie, jaki to dar, a więc pamiętajmy o tych wszystkich rzeczach i bądźmy za nie wdzięczni każdego dnia. Tak bardzo często mamy negatywne myśli, fokusujemy się na tym, co nas frasuje, że zapominamy, za co powinniśmy być wdzięczni. Dziękuj za to, że masz pracę, podczas gdy tylu ludzi na świecie jest bezrobotnych. Bądź wdzięczny, że masz wspierającą rodzinę.  Zbyt wielu ludzi przykłada zbyt dużą wagę do błahych spraw, nie zużywaj na nie energii i czasu. Spierają się z najbliższymi o drobnostki zapominając,   że mogą już więcej nie zobaczyć tych, których kochają. Ja codziennie wyrażam wdzięczność m.in.  za nowy piękny dzień, za to, że mam gdzie mieszkać, w co się ubrać, za możliwości, które pojawiają się w moim życiu.

Dziękując za to, co już masz, będziesz przyciągać niczym magnes do swojego życia kolejne rzeczy, które będą wzbudzać wdzięczność. Wdzięczność ma moc przekształcania życia na lepsze. Dostrzegaj piękne chwile, skoncentruj się na dobrych rzeczach zamiast skupiać się na negatywnym myśleniu i na tym, czego nie chcesz. Życie jest darem, uczyń z niego arcydzieło.

Afirmacje:

Ja odczuwam wdzięczność za daną mi chwilę i za pełnię życia teraz.

Ja dziękuję za cuda, które mnie spotykają.

Z każdym kolejnym dniem, budzę się z radością i patrzę na świat,jakbym widział gopo raz pierwszy.

Ja dziękuję za zdrowie, dobrobyt, szczęście i spokój.

Ja błogosławię jedzenie i wodę z miłością i wdzięcznością.

Przeżywając obecną chwilę, wiem, że to wspaniała chwila.

Ja jestem bardzo wdzięczny za środki finansowe zgromadzone na moim koncie bankowym.

Ja dziękuję za pracę i wynagrodzenie.

Opublikowane w

Nasyć się pozytywnie ukierunkowanymi myślami, które przyniosą Ci wszystko, czego w życiu pragniesz.

Masz przepotężny wpływ na to, co przyciągasz do siebie potęgą swoich myśli. Mimo że wiele reakcji na sytuacje stresowe nie tak łatwo opanować, to w dużej mierze możesz wykorzystać drzemiące w Tobie możliwości i mieć wpływ na sposób, w jaki odbierasz i interpretujesz to, co Cię spotyka, a także na to, co z tym finalnie zrobisz. Między bodźcem a reakcją istnieje przestrzeń, która daje Ci czas na dokonanie wyboru.

Gdy do czegoś uparcie dążysz i wierzysz, że uda Ci się to zrealizować, w swoim działaniu będziesz odruchowo wykazywać więcej pewności siebie i samozaparcia. Natomiast, gdy będziesz negatywnie nastawiony, może wzrosnąć prawdopodobieństwo fiaska. Dlatego tak kardynalne jest, co myślisz i jak postrzegasz daną sytuację oraz co w związku z tym odczuwasz. Czy starasz się zauważyć problem i spojrzeć na niego w niepejoratywnym świetle i skoncentrować się na jego rozwiązaniach? Jeżeli będziemy dobrej myśli, że zdarzenia potoczą się we właściwym kierunku, może to sprawić, że faktycznie tak się stanie. Zmień negatywne myśli na pozytywne. Skoncentruj się na uświadomieniu sobie tego, że otrzymujesz to, o czym myślisz, czy tego chcesz czy nie. Oddawaj się więc raczej myśleniu o tym, czego chcesz, a nie o tym, jak trudne może być spełnienie Twoich marzeń. Myśli przepełnione frustracją przyciągają frustrację.

Życie składa się ze zwycięstw i porażek. Na pewne kwestie nie masz wpływu, jak i nie zmienisz innych ludzi. Jeśli spróbujesz to zrobić, stracisz tylko energię i wpędzisz się w niepotrzebne frustracje. Jednakże możesz zmienić samego siebie i to, jak bardzo niezadowalające okoliczności na Ciebie wpływają. To, co inni uznają za sytuacje problematyczne, jest dla innych wyzwaniem oraz okazją. To nie trudności stanowią hamulec, ale nasze nastawienie, nasza postawa. Sami jesteśmy swoimi jedynymi naprawdę największymi wrogami.

W celu wzmocnienia Twojej wiary w przyszłość, jako pracę domową – rozpisz sobie jakie trudne sytuacje już przezwyciężyłeś. Będzie to czymś, co może Cię wesprzeć teraz, jak i w przyszłości.

Afirmacje:

W stojącym przede mną wyzwaniu szukam okazji do nauki i wzrostu.

Ja koncentruję umysł na obfitości i dobrym samopoczuciu.

Ja jestem odpowiedzialny za swoje życie i swoje rezultaty.

Opublikowane w

Pieniądze są ważne.

Każdy z nas chce być szczęśliwy i osiągać wyznaczone przez siebie cele. Bez pieniędzy dysponujemy mniejszymi możliwościami. Masz prawo do dobrej jakości jedzenia, komfortowego domu oraz pieniędzy, dzięki którym możesz kupić to, czego tylko zapragniesz. Potrzebujesz też czasu na odpoczynek i rekreację. Masz święte prawo do dostatku. Pieniądze powinny być Twoim miłym towarzyszem życia i służyć Twojemu szczęściu oraz rozwojowi.

Ciesz się z dostatku innych. To, czego życzymy innym, i co o nich myślimy, przejawia się w różnych okolicznościach naszego życia. Jeśli deprecjonujesz sukcesy i wyniki innych, zazdrościsz innym, to przesyłasz własnej podświadomości komunikat, że sukces jest czymś złym i tym samym odpychasz go od siebie. Życz drugiej osobie tego, co najlepsze, sukcesów i dostatku w każdej dziedzinie życia. Jeżeli zazdrościsz  osobom, którzy dorobili się majątków, krytykujesz ich, osądzasz, zubażasz sam siebie. Pamiętaj o tym, by życzyć sukcesu, szczęścia i obfitości wszystkim wokół, a  niczym magnes przyciągniesz to do siebie. Każda nasza myśl nas przybliża albo oddala od sukcesu i dobrobytu. Albo Cię wesprze, albo wręcz na odwrót. Bogactwo, tak jak ubóstwo, jest tak naprawdę odzwierciedleniem naszych myśli i wyobrażeń. Dlatego warto mądrze i przemyślanie wybierać swoje myśli i przekonania. Mówiąc, że pieniądze nie są ważne, odpychasz je od siebie. Ludzie bogaci, skupiają się na tym, czego chcą. To, na czym się fokusujesz, pomnaża się. Miej pozytywne nastawienie do pieniędzy, nie mów, że są złe, że nie są ważne. Pieniądze przecież mają wpływ na to, co jest ważne – zdrowie, rozwój, styl życia.

Afirmacje:

Pieniądze napływają do mnie szeroką falą.

Mój dochód nieustannie, w galopującym tempie rośnie.

Ja przyciągam coraz więcej pieniędzy.

Ja mam teraz więcej pieniędzy niż potrzebuję, by robić wszystko, co chcę robić.

Bogactwo płynie do mnie szerokim strumieniem.

Ja wkraczam na ścieżkę materialnej pomyślności.

Ja jestem wdzięczna  za obfite życie i się nim raduję.

Opublikowane w

Przeżywaj dni bardziej świadomie niż zazwyczaj.

Delektujmy się niezwykłością chwili oraz doceńmy ludzi, którzy nas otaczają. Zapytajmy samych siebie:  Dla kogo ja jestem bliski. Warto sobie częściej przypominać, jak wartościowy jest każdy człowiek, którego spotykamy, i jak cenny i zachwycający jest każdy moment, którego teraz doświadczamy. Nauczyliśmy się większość rzeczy postrzegać jako oczywistych. Myślimy też, że mamy nieskończenie dużo czasu, jednak  życie upływa lotem błyskawicy.

Każdy dzień, każda chwila to święto. Jak dużo z nich przegapiamy, bo fokusujemy się na  utrapieniach. Zadajmy sobie pytanie: Co pozostanie z tych utrapień za 10 lat? Zapewne nic…..jak już to podupadłe zdrowie. Jakże często przechodzimy obok magicznych momentów obojętnie. Jakże często omijmy wspaniałe okazje. A przecież mamy tylko jedno życie. Uczyńmy z niego prawdziwe arcydzieło.

Postrzegajmy każdy dzień i każdą daną nam chwilę jako dar. Doceniajmy piękne chwile, takie jak wschody i zachody słońca. Starajmy się mieć w życiu coraz więcej pięknych chwil, czerpmy z życia jak najwięcej. Wykorzystujmy więcej pojawiających się szans i bądźmy za nie wdzięczni. Życie jest za krótkie, żeby się na nie zamykać.

Pomyśl, co możesz zrobić, aby dzisiejszy dzień przeżyć bardziej świadomie niż na ogół? Ten dzień już nigdy nie powróci, wykorzystuj w pełni szanse jakie nam oferuje. Możesz popracować nad swoimi marzeniami oraz celami, czy też spędzić czas w gronie osób, które cenisz. Dziś jest szansa, aby docenić to, co  otrzymujesz od świata. Możesz być wdzięczny za tak wiele rzeczy, za wspierające otoczenie, za to, że jesteś zdrowy, że masz dach nad głową, że masz co jeść .….Można by tak wyliczać nieskończenie. Kiedy stoisz w korku, bądź wdzięczny losowi, że masz środek transportu, podczas gdy tak wielu ludzi na świecie musi wędrować pieszo szmat drogi. Kiedy w lokalu dostaniesz nie tak jak trzeba przyrządzony posiłek, pomyśl o głodujących ludziach na całym świecie.

Zapełniajmy każdy dzień pozytywnymi myślami, zapamiętujmy pozytywne doświadczenia i podejmujmy pozytywne działania. Jeśli sam nie masz pozytywnej energii w sobie, to nie możesz dzielić się nią z innymi.

Czy zauważasz już, jak bogaty jesteś? Tak wiele aspektów postrzegamy po częstokroć jako coś oczywistego. Tak samo jest z najbliższymi, których mamy obok. Ceńmy ludzi wokół siebie, i nie bierzmy ich za pewnik.

Afirmacje:

Ja dziękuję za to, że się obudziłem i mam możliwość oglądać wstający świt nowego dnia.

Rozpoczął się wspaniały dzień – doskonały do tego, by wstać i skorzystać z możliwości, jakie świat ma do zaoferowania.

W każdej chwili czekają mnie pasjonujące przeżycia.

Opublikowane w

Nauczmy się wybaczać sobie i innym.

Wybacz sobie wszystkie swoje niedoskonałości, myśli, emocje oraz czyny. Wybacz wszystkie swoje potknięcia i głupoty. Pamiętajmy, że nie jesteśmy idealni i nigdy tacy nie będziemy. Nie ominie nas popełnianie błędów. Błędy mogą nas przystopować, jeżeli sobie nie wybaczymy. Notoryczne biadolenia nad własnymi pomyłkami są objawem słabego charakteru. Bycie pamiętliwym wobec samego siebie nie da nam szczęścia. Dawnym uchybieniom nie powinniśmy dawać władzy nad naszym aktualnym życiem. Bez błędów nie bylibyśmy tą osobą, którą obecnie jesteśmy, wszystko jest po coś. Zaprzestań karania samego siebie i skoncentruj się na większej łagodności wobec siebie. Pokochaj siebie. Uznaj swoją wspaniałość i fantastyczność, bez względu na to, co miało miejsce kiedyś. Zaakceptuj siebie w pełni.

 Wybacz bez wyjątku wszystkim, którzy kiedykolwiek uczynili Ci coś złego, przecież całe zajście dawno już minęło. Wybacz im, bez względu, czy zasługują na to, czy nie, zrób to dla siebie, bo TY zasługujesz na pokój. Trwać w urazie to jakby każdego dnia spożywać łyżeczkę jadu, który zbiera się i zatruwa organizm. To co było już minęło, porzućmy więc przeszłość i sfokusujmy się na tu i teraz oraz przyszłości. Daj sobie przyzwolenie na wolność. Nie chodzi bowiem wcale o osobę, której wybaczasz, leczo Ciebie samego. Chodzi o Twoje szczęście Twój sukces, spokój duszy i wreszcie o Twoje obecne życie i Twoją przyszłość. Nie ma nic bardziej absurdalnego, niż trwać w urazie i czuć się obrażonym na kogoś, komu jesteś totalnie obojętny. Tym unicestwiasz jakość chwili w swoim życiu – a ta druga osoba nawet nic o tym nie wie. Kto przewlekle żywi urazę, osłabia swoje siły witalne.

Afirmacje dla Ciebie:

Ja zasługuję na wszystko, co najlepsze.

Ja kocham i akceptuję siebie.

Bezpiecznie jest wyrażać siebie.

Ja mam zaufanie do siebie i czuję się dobrze w swoim towarzystwie.

Wybaczenie jest siłą.

Harmonia jest wokół i wewnątrz mnie.

Ja wybaczam sobie i innym wszystkie minione doświadczenia.

Opublikowane w

Nie bierz do siebie krytyki – zachowaj dystans.

Nie bierz do siebie krytyki tej nieuzasadnionej, tej zwykłej złośliwości ze strony innych nieprzychylnych Ci osób. Ktoś czerpiący satysfakcję ze swojego życia nie będzie krytykował innych. Krytykanci czują się lepiej, jeśli zareagujesz emocjonalnie. Pamiętaj o przerwie pomiędzy bodźcem a rekcją. Naucz się być odpornym na negatywna krytykę. Problem leży raczej po stronie osoby, która obmawia. Zawsze pojawią się osoby, które będą drwiły z innych. Ludzie zawsze będą Cię oceniać i myśleć o Tobie na swój własny sposób. Będziesz mieć tyle reputacji, ile osób będzie na Twój temat dyskutowało. Nie uzależniaj swojego poczucia własnej wartości i samopoczucia czy poczucia własnego szczęścia od tego, co robią, myślą i mówią inni. Nigdy nie spełnisz oczekiwań całego swojego otoczenia, więc rozpocznij przede wszystkim spełniać swoje.

Jeśli nasze poczucie własnej wartości i wiara w swój cel są nazbyt słabe, wtedy stajemy się łatwiej podatni na krytykę oraz zniechęcamy się niepowodzeniami. Im więcej mamy pobudek, dla których musimy zrealizować swój cel, tym mocniej w niego wierzymy. I wtedy nieważne jest, co mówią inni. Liczy się tylko Twoje marzenie i nikt nie odwiedzie Cię od Twojego obranego celu.  Dzięki zrealizowanym planom wpadamy w pomyślną spiralę odwagi i wiary we własne siły.

W każdej sytuacji to od na zależy, jak się czujemy i jak reagujemy na daną okoliczność. Mrowie ludzi chętnie obmawia innych, umniejszając w ten sposób ich wartość. Kto obsmarowuje innych, fokusuje się  na potknięciach i słabościach. Tym samym świat wokół staje się dla niego destynacją wypełnioną negatywów i błędów. Jeśli natomiast szukamy w innych dobra, znajdziemy je i będziemy patrzeć na świat bardziej przyjaznym okiem. Jeśli ktoś chce Was obdarować prezentem, ale go nie przyjmujecie, to do kogo on należy?  Wciąż do tego, który chciał go podarować. Tak jest również ze złością, złośliwością. Jeżeli ich nie odbierzemy, pozostaną u tego drugiego.

Po częstokroć zauważa się, że najbliższych traktuje się z mniejszym szacunkiem i uwagą jak obcych ludzi. Dawajmy innym to, czego potrzebują. Dotyczy to przede wszystkim tych, którzy są nam najbliżsi. Dla mnie moi najbliżsi są traktowani priorytetowo i z należytą atencją .

Afirmacje:

Ja czuję, że mogę osiągnąć wszystko i zasługuję na wszystko, co najlepsze na świecie.

Ja jestem bardziej odważny i z miłą chęcią podejmuję wyzwania, dzięki czemu zwiększam poczucie pewności siebie i samozaufania.

Tam, gdzie jestem, znajduje się całe dobro.

Ja mam zaufanie do siebie i czuję się dobrze w swoim towarzystwie.

Ja mam wysokie poczucie własnej wartości.