Opublikowane w

Podążaj za swoimi marzeniami.

Życie jakie będziesz prowadzić w przyszłości, będzie wynikiem Twoich obecnych myśli i działań. Nie pozwól, by Twój umysł mówił Ci, że pewne rzeczy są niemożliwe czy szalone. Przeprowadź niewielkie dochodzenia i dowiedz się, ile dokładnie będzie Cię kosztować życie Twoich marzeń – jakkolwiek miałoby ono wyglądać. Oddawaj się więc raczej myśleniu o tym, czego pragniesz, a nie o tym, jak trudne i nierealne może być spełnienie Twoich marzeń. W każdej sekundzie naszego życia formujemy swoją rzeczywistość swoimi myślami i działaniami. Wyobrażaj sobie to, czego chcesz, jakbyś już to miał.

Posiadaj precyzyjny obraz swoich pragnień. Przelej swój plan na papier. Kiedy wielkie idee zostaną już zasiane w dobrze przygotowanym umyśle, wyniki są niewyrażalne. Zrób listę rzeczy, które chcesz, by Cię określały, zanim opuścisz ten świat. Zrób listę rzeczy, o które dotąd nie prosiłeś, ale które chciałbyś, by miały miejsce w Twoim życiu.

Miriady ludzi wie dobrze, co powinni robić, jednak tego nie robią. Zdecyduj, gdzie chcesz się znaleźć, skrupulatnie określając swoją wizję, która popchnie Cię do działania. Utrwal tę wizję za pomocą spisanych celów, afirmacji oraz wizualizacji i zacznij podążać we właściwym kierunku. Pamiętaj, że wszystko jest możliwe, nie ograniczaj swoich wyborów. Gdy zastąpisz swoje negatywne oczekiwania pozytywnymi – podczas, gdy zaczniesz wierzyć, że to, czego chcesz, jest możliwe – Twój mózg zacznie Ci sprzyjać w urzeczywistnieniu Twoich pragnień. Zacznie spodziewać się osiągnięcia danego celu. Określ, czego chcesz i notorycznie się na tym koncentruj. Istnieje rój sposobów osiągnięcia danego celu, jeśli wiesz, do czego naprawdę dążysz. Określając z drobiazgową dokładnością dokąd zmierzamy, napotkamy właściwych ludzi i okoliczności, wszystko w odpowiednim czasie. Ludzie ponoszą fiasko, bo nie wiedzą kim są i czego chcą ani co dokładnie starają się osiągnąć.

Opublikowane w

Aktywne słuchanie.

Bądź dobrym, aktywnym słuchaczem. Okazuj swoim rozmówcom prawdziwe zainteresowanie, okazuj jak bardzo są dla Ciebie cenni. Przyjmij przyjazne nastawienie wobec swoich rozmówców. Nigdy nie bagatelizuj znaczenia znajdowania czasu na to, by sprawić, że ktoś poczuje się wyjątkowy. Najcudowniejszym podarunkiem, jakim człowiek może obdarować drugiego człowieka to dar czasu i uwagi. Dawaj innym otuchę oraz ciepło, obdarz przyjaznym uśmiechem i pozytywnym słowem.

Zachęcaj również swoje pociechy do rozmowy, żeby mieć wgląd w ich życie emocjonalne. Słuchaj nawet mało ważne rzeczy, które dzieci mają do powiedzenia, aby potem przychodziły ze sprawami naprawdę znaczącymi.

Sprawiaj, aby otaczający Was ludzie czuli się ważni. Sprawiaj, aby czuli się, iż to, co robią, ma wartość większą niż zwykła codzienna praca. Płoń wewnętrznym ogniem, zarażaj swoim entuzjazmem. Nie żałuj pochwał, komplementów, uznania, tam gdzie one się należą. Chwal ludzi za to, co robią dobrze. Im częściej ich obdarowujesz pochwałami, tym częściej będą robić, to jak należy. Kiedy pochwalisz sportowca za dobrą grę, podczas następnego meczu będzie dążył do jeszcze lepszego wyniku. Większość naszych dyskusji przypomina ping-ponga, gdzie ludziom zależy tylko na pozyskaniu kolejnego punktu. Zatrzymanie się, by zrozumieć diametralnie inny punkt widzenia i związane z tym uczucia, może sprawić, że z pozoru oponent stanie się członkiem tego samego kolektywu. Najpierw pozwól, by druga strona opowiedziała o swoich potrzebach, celach, nadziejach i marzeniach, obawach, zanim zaczniesz mówić o swoich. Parafrazuj wypowiedzi rozmówcy albo powtórz to, co właśnie powiedziała druga osoba. Nie przerywaj rozmówcy. Bądź dobrym, skutecznym słuchaczem.

Opublikowane w

Dbaj o swoje zdrowie.

Kiedy człowiek zmaga się np. z chorobą, zmieniają się jego wartości. Nie wystarczy raz ustalić, co jest w życiu ważne, trzeba robić to na bieżąco. Po postawieniu diagnozy: rak, pojawia się gniew, pytanie do Boga: Tak niezmordowanie pracowałem, żeby dotrzeć do tego punktu, w którym teraz jestem, a ty zsyłasz na mnie raka? Życie bywa nieprzewidywalne oraz zaskakuje nas po wielokroć, dopiero jak się zdarzy jakiś wstrząs, nagle doceniamy i zauważamy to, co mamy albo mieliśmy. Nie czekaj, działaj teraz, a nie za jakiś czas, doceniaj to, co masz i dziękuj za to, miej śmiałe cele i wielkie marzenia. Ciesz się codziennością. Nie odkładaj wdzięczności za wszelakie błogosławieństwa dnia, a dzięki temu przyciągniesz więcej tego, za co jesteś wdzięczny.

Być szczęśliwym i otoczonym ludźmi, którzy przeżywają ten sam stan, oto podstawa zdrowia i urody.

Dopóki stale wypowiadasz żale, narzekasz na  swoje przypadłości i wypowiadasz ich nazwy, dopóty dajesz im władzę nad sobą. Nie marudź, tylko idź z podniesioną głową przed siebie, a nie z opuszczonym nosem na kwintę. Wypełniaj umysł wielkimi prawdami dotyczącymi życia i krocz naprzód, promieniując miłością.

Pamiętaj o aktywności fizycznej, o  regularnych ćwiczeniach, a nie będziesz mieć czasu na chorobę. Ćwiczenia fizyczne pomagają uwolnić napięcie i oczyścić umysł, rozluźnić, dzięki nim będziesz miał nerwy jak postronki. A co by się stało, gdybyście udali się do lekarza na badania kontrolne i dowiedzielibyście się, że macie rzadką chorobę i jeżeli nie będziecie ćwiczyć przez całe trzy dni tygodniowo, to umrzecie? Czy byłby to teraz przekonujący powód do ćwiczenia? Nagle ćwiczenia stałyby się priorytetem.

Afirmacje:

Ćwiczenia dają mi doskonałą odporność i kondycję, ogarnia mnie frenetyczna energia, moje ciało jest silne.

Ja zasługuję na spokój wewnętrzny i akceptuję go w tej chwili, z każdym oddechem staję się coraz zdrowszy.

Ja czuję zupełny spokój i komfort psychiczny oraz mam odprężony umysł.

Opublikowane w

Znajdź w sobie odwagę.

Rozwijaj i wzmacniaj swoją odwagę. Stawiaj czoła swoim lękom i rzeczom, które wzbudzają w Tobie strach, a jednocześnie wzrośnie Twoja wiara w samego siebie oraz poczucie własnej wartości. Odważ się zacząć – wprowadzić coś, z wiarą wyjść naprzód, „śmiało zmierzać tam, dokąd żaden człowiek nigdy wcześniej nie dotarł”. Ludzie wolni od lęku zazwyczaj osiągają więcej i wznoszą się na wyższe poziomy produktywności. Postępy nie są możliwe bez zrobienia kroku w nieznane. Wielu ludzi odchodzi tuż przed zwycięstwem, zamiast przeznaczyć jeszcze czas na większy wysiłek To nie czas odejścia, to czas na jeszcze większy wysiłek. Bądź wytrwały, nie ulegaj przelotnym niepowodzeniom. Nie bój się opuszczać „strefy komfortu” i wkraczać do „strefy dyskomfortu”. Ktoś, kto się boi, że wyjdzie na głupka, nigdy się nie uczy ani nie rozwija. To ludzie, którzy się boją, że wyjdą na głupków, tak naprawdę są głupi.

Myśl o rzeczach wielkich, nie nakładaj sobie ograniczeń. W  co wierzysz, to możesz osiągnąć. Stajemy się odważni, podejmując się odważnych rzeczy. Używaj ryzyka na swoją korzyść. Nie pozwól, żeby Cię sparaliżowało. To po prostu próba zrobienia czegoś – przychodząc, uczestnicząc w czymś, sprawiamy, że stajemy się odważniejsi. Statek w porcie jest bezpieczny, ale statki nie po to są budowane. Jeśli nie jedziesz na pełnych obrotach, to omija Cię to, o co chodzi w życiu. Naszym zadaniem jest czerpać z życia jak najwięcej.

Ja biorę odpowiedzialność za własne szczęście i powodzenie.

Ja jestem odpowiedzialny za swoje życie i swoje rezultaty.

W stojącym przede mną wyzwaniu szukam okazji do nauki i wzrostu.

Ja ufam swojej odwadze.

Opublikowane w

Uczyńmy ten świat lepszym, zdrowszym, pełnym miłości.

Jak chcę być zapamiętany? Czy zadajesz sobie takie pytanie? Poniektórzy radzą, żeby wyobrazić sobie swój pogrzeb i zastanowić się, co nasi bliscy, przyjaciele oraz znajomi powiedzą wtedy o nas, o naszych cechach, osiągnięciach i wpływie na ich życie. Może dzięki takiej wizualizacji postanowisz zmienić samego siebie, swoje myślenie, swoje działania, a tym samym całe swoje życie. Pomyśl o tym, jak stać się osobą, która zostanie zapamiętana za pozytywny wpływ, jaki wywarła w swojej rodzinie, społeczności, kraju, a może i nawet na całym świecie. 

Pytaj codziennie siebie: Czy uczyniłem dziś najlepszy użytego z tego, kim jestem? Czy wypełniłem ten dzień szlachetnymi czynami?

Warto rozwijać w sobie dobre cechy, takie jak życzliwość, dobroć, hojność czy empatia  i generować wokół dobro. Nie ma większego szczęścia niż dawanie.

Czy jest sens żywić animozje do innych? Ja już nauczyłam się nie żywić urazy do nikogo, zapomniałam o dawnych rozczarowaniach, żalach, ansach. Życie jest za krótkie, by w nieskończoność rozpamiętywać stare negatywne doświadczenia i brać wszystko zbyt poważnie.

Pod koniec życia wiele rzeczy straci na znaczeniu, tylko jakim człowiekiem się było będzie kardynalne. I co się w życiu stworzyło, zaimplementowało, jak wielu ludziom pomogło i wniosło wkład w ich pomyślność. Jak często się śmiało i radowało. I jak dobrze przeżyło się to nasze życie, które mamy tylko jedno. Czy było się szczęśliwym i dawało się szczęście innym. Nie marnuj mocy umysłu i czasu na pozbawione sensu kłótnie, które do niczego nie prowadzą, a wręcz oddalają Cię od Twoich celów. Nie pozwalaj sobie wciągnąć się w kłótnie o sprawy błahe. Skutkiem tego będzie przytępienie zarówno umysłu tudzież ducha.

Afirmacje:

Moje życie upływa w miłości, radości i wzajemnym szacunku.

Ja tworzę pokój i harmonię w sobie i w moim otoczeniu.

Harmonia, spokój, miłość i radość są wokół mnie i we mnie.

Ja jestem miłością i pięknem życia w całej jego okazałości.

Opublikowane w

Masz prawo do wspaniałego życia, przepełnionego wspaniałymi ludźmi.

Zasługujesz na dobre traktowanie, relacje nasiąknięte szacunkiem, akceptacją, zaangażowaniem, szczerością i wszystkim, co dla Ciebie znaczące.

Nie marnuj czasu na przebywanie z ludźmi, którzy tylko ściągają Cię w dół i sprawiają, że czujesz się źle. Warto uporządkować relacje, ten ważny obszar życia. Pamiętaj, że są miriady dobrych ludzi, wystarczy obejrzeć się dookoła. Otwórz się na innych, na rodzinę, przyjaciół, znajomych, a nawet nieznajomych, i tworzenie prawdziwych oraz głębszych więzi.

Teraz z niektórymi ludźmi mam stały kontakt, z innymi ograniczony, a jeszcze z innymi nie utrzymuję kontaktu w ogóle. Trzymaj się z tymi, którzy są szczęśliwi, wdzięczni,  którzy się rozwijają, którzy chcą się uczyć, którzy nie mają problemu z powiedzeniem przepraszam czy dziękują i którzy cieszą się życiem. Czy w Twoim życiu są osoby, które notorycznie narzekają, krytykują, osądzają innych, rozprzestrzeniają negatywne plotki? Od nich lepiej trzymać się z daleka, bo wysysają z Ciebie Twoją energię, witalność, samo dobro. Szkoda spędzać z nimi swój cenny czas. Za to budujcie relacje oparte na autentyczności, zaufaniu, szczerości, szacunku i permanentnie je pielęgnujcie.

Spędzaj czas wśród ludzi, którzy mają pozytywne nastawienie do życia i którzy wyróżniają się postawą sfokusowaną na szukaniu rozwiązań – wśród ludzi, którzy wiedzą, że mogą z powodzeniem zrealizować wszystko, co zamierzają. Szerokim łukiem omijaj plotkarskie towarzystwo, ono nie służy Twojemu rozwojowi, wzrostowi. Niech Twoje otoczenie Cię wspiera, mobilizuje i inspiruje,

A jaką Ty osobą jesteś dla innych? Czy jesteś osobą troszczącą się o innych, dobrze życzącą innym, inspirującą do pozytywnych zmian, która pomaga innym czy wręcz przeciwnie ciągniesz ich w dół? Daj ludziom powód do dumy i przebywając wśród nich sprawiaj, aby czuli się najważniejszymi na świecie.

Rozpowszechniaj pozytywne nowiny i otaczaj się też ludźmi, którzy ich nie rozprzestrzeniają, i tak co godzina, to nowina. Codziennie jesteśmy mimochodem zalewani strumieniem negatywnych informacji i karmieni tanimi sensacjami. W trosce o swój dobrostan psychiczny dobrze jest nieco ograniczyć ten zalew informacji, z jakim mamy do czynienia każdego dnia.

Afirmacje:

Ja zasługuję na obecność fantastycznych ludzi w moim życiu.

Ja mam prawo do wspaniałego życia, przepełnionego cudownymi ludźmi.

Opublikowane w

Znajdź swoje „Dlaczego”.

Człowiek musi wiedzieć, po co żyje, znaleźć sens swojego istnienia. Jeśli zrozumie swoje „Dlaczego?”, odnajdzie również sens swoich poczynań. Dzięki temu zacznie  poświęcać czas i energię na to, co w życiu najważniejsze.  
Wsłuchaj się w swoje potrzeby, poznaj swoje umiejętności i talenty, zadbaj o siebie. Wszystko, czego pragniesz, znajdziesz w Twoim życiu, kiedy uporządkujesz swój świat i poświęcisz więcej uwagi swoim priorytetom. Każdy człowiek ma niepowtarzalne przeznaczenie, konkretną misję, którą tylko on może wypełnić. Nadaj swojemu życiu sens i żyj tak, jakby każda sekunda była na wagę złota, a każde spotkanie było znaczące.

Wyznacz sobie czas na przemyślenia. Zadaj sobie pytanie: „Jaką rolę mam do spełnienia na tym świecie?”. Jak chcesz być zapamiętany? Zrób listę rzeczy, które chcesz, by Cię określały, zanim opuścisz ten świat.

Odpowiedz sobie na następujące pytania: Co mobilizuje, napędza cię do działania? Dzięki czemu cieszysz się z nadejścia kolejnego dnia?

Co w życiu chciałbyś zostawić po sobie? Co chcesz, aby Twoja obecność wniosła na tym świecie? Koncentrujmy się jednocześnie na tym, co jest według nas istotne, i na tym, na co mamy wpływ. Czy to, co teraz robisz i na czym skupiasz uwagę, przybliża Cię do realizacji Twoich celów czy wręcz od nich oddala?

Co chciałbyś móc powiedzieć o swoim życiu, gdy spojrzysz na nie wstecz? Jak chcesz się czuć? Co osiągnąłeś? Kiedyś ludzie będą opowiadać o Tobie historie, dlatego musisz zadać sobie pytanie, jakiego rodzaju opowieści mają to być. A więc, co chciałbyś po sobie zostawić? Co chcesz zrobić przed swoja śmiercią? Zacznij realizować te rzeczy.

Opublikowane w

Relacje z innym ludźmi mogą nas wzmacniać albo przyduszać. Ja wybieram to pierwsze.

Najlepiej opowiadajcie o swoich celach tym, którzy myślą tak jak Wy (najlepiej, gdy mają podobne cele) – ludziom, którzy będą dla Was źródłem inspiracji i zachęcać do rozwoju, a nie podcinaczom skrzydeł. Szukajcie osób, które permanentnie pracują nad samorozwojem, konsekwentnie zabiegają o osiągnięcia oraz które będą kibicować Ci w realizowaniu Waszych najskrytszych marzeń. Może się okazać, że Wasze towarzystwo się zmieni.

Czy w Twoim życiu są osoby, które ciągle narzekają i obwiniają innych, rozprzestrzeniają negatywne plotki i rozwodzą się nad tym, jak jest źle? Zmieńcie najlepiej takie środowisko. Unikajmy plotkarskiego środowiska, ono nic dobrego nie wnosi, a wręcz jest destrukcyjne.

Jeśli masz styczność z towarzystwem, które kpi z Twoich marzeń i nie wspiera cię
w rozwijaniu charakteru i poszerzaniu horyzontów, radziłabym poszukać innych ludzi.

Zachowajmy  dystans wobec ludzi, którzy mogą szkodzić naszym pozytywnym zmianom w myśleniu oraz działaniu. Jeśli to bezwzględnie potrzebne, zmieńcie środowisko, odizolujcie się, a nawet odetnijcie gruba kreską od osób wpływających na Was demobilizująco.

Czasem może się wydarzyć, że wielu osobom możesz nie odpowiadać. Szukaj jednak odpowiedniego dla Ciebie otoczenia. Jeśli nie zechcesz podjąć ryzyka ani pogodzić się z tym, że przez niektórych możesz zostać odrzucony i wyjść na głupca w ich oczach – najprawdopodobniej nie osiągniesz wszystkiego, o czym marzysz. Poza tym nie trać poczucia humoru. Rozluźnij się i mniej rzeczy bierz poważnie, naucz się śmiać z samego siebie. Pozwól sobie czasem na odrobinę żartu z samego siebie, co umili twoją odyseję.

Rób to, co uważasz za słuszne i nie doglądaj, czy inni biorą cię pod lupę i szukają w Tobie uchybień. Nie da się również ukontentować każdego. Wiele osób trwoni czas i energię  przejmując się tym, co myślą o nich inni. Oswój się z tym, że inni mogą Cię osądzać. Każdy ma prawo do własnej opinii. Czyń swoją powinność i działaj zgodnie z tym,co podpowiada Ci serce.

Opublikowane w

Siła słów!

Ludzie sukcesu są panami swojego języka, doskonale wiedzą, że jeśli nie zapanują nad swoimi słowami, to ich słowa zdobędą panowanie nad nimi. Są świadomi tego, co myślą, co mówią, zarówno na swój temat, jak i o innych osobach. Wiedzą, że aby osiągnąć większy sukces, trzeba wypowiadać słowa, które sprzyjają rozwijaniu samooceny i pewności siebie, budowaniu relacji i tworzeniu marzeń – słowa zachęty, wdzięczności, miłości. Twoje słowo posiada moc, może wpłynąć na kogoś pozytywnie bądź negatywnie. Mów to, co prawdziwe, co podnosi na duchu i co afirmuje czyjąś wartość.

Słowa są fundamentem każdej relacji, to jak mówię do Ciebie i o Tobie, stanowi o jakości naszej relacji. Twoje słowa są nośnikiem pewnej energii, reakcja rozmówcy z reguły wraca do Ciebie ze zwielokrotnioną siłą. Jeśli natomiast jesteś nieuprzejmy, nieuczciwy czy impertynencki możesz się spodziewać, że ludzie odwzajemnią Ci się równie negatywnym zachowaniem. Niech Twoje słowa nie będą niskiego lotu. Posługując się słowami, nieustannie coś tworzysz – zarówno rzeczy pozytywne, jak i negatywne.

Zawsze zadawaj sobie pytanie: Jak to, co chcę powiedzieć, przyczyni się do realizacji mojej wizji, misji celów? Podniesie interlokutora na duchu, czy zainspiruje, zmotywuje? Rozwieje obawy oraz stworzy atmosferę bezpieczeństwa i zbuduje zaufanie? Czy zbuduje poczucie własnej wartości, pewność siebie i gotowość, by podejmować ryzyko oraz działać? Gdy o kimś plotkuję, to: natychmiast mnie to przygnębia, skupiam uwagę na tym, czego nie chcę w moim życiu – zamiast na pomnażaniu tego, czego chcę. Zamiast tego mogę wykorzystać moje zdolności oraz zasoby ku budowaniu i generowaniu tego, czego chcę. Fokusuj moc swoich słów na rzeczach pozytywnych.

Afirmacje:

Ja kontroluję swoją mowę przez słuchanie tego, co mówię i nie dopuszczam do wypowiadania małopozytywnych słów.

Ja jestem „poszukiwaczem dobra”, czyli mam dar dostrzegania pozytywnych właściwości u innych ludzi w każdej sytuacji.

Opublikowane w

Najpierw rzeczy najważniejsze!

Planuj na papierze. Pod koniec dnia wypisz rzeczy, które musisz zrobić następnego dnia i ustaw je w hierarchii ważności. Codziennie rano trzeba zastanowić się, co zrobić, żeby mieć dobry dzień i co jest dziś naprawdę ważne. Codziennie z rana czytaj coś z wybranej dziedziny. Liderzy nigdy nie przestają się uczyć i rozwijać w swoich dziedzinach. Codziennie miej miejsce na rzeczy dla siebie ważne. Niech będzie też miejsce na podziękowanie za to, co już masz, ustalenie celów. W planie dnia uwzględniaj czas przeznaczony na inkubację pomysłu oraz marzenia, myśl o tym, czego chcesz. Miej wiarę jak i zaufanie we własne siły. Uwierz w możliwość osiągnięcia swoich celów, bo jeśli nie uwierzysz, nie podejmiesz działania.

Rozpoczynaj pracę od wykonywania kardynalnego zadania i nie przestawaj, dopóki nie będzie ono w 100 procentach wykonane. Skupiaj się na zadaniach o wysokiej wartości. Odkładaj na później 80% spraw, które liczą się niewiele i zasługują na to, by poświęcić im tylko niewiele uwagi i mieć więcej czasu na wykonanie pierwszoplanowych zadań. Oszacuj, co najważniejsze i zaczynaj pracę od tego, co liczy się najbardziej. Najpierw zajmuj się 20% głównych spraw. Spróbuj praktykować kreatywne zwlekanie – odkładaj zajmowanie się takim sprawami, które w niewielkim bądź wręcz w żadnym stopniu nie przyczynią się do osiągnięcia kluczowych celów. Zadawaj sobie pytania:  „Które z rzeczy z listy, jakie obecnie robię, mam doprowadzić do końca, a które całkowicie z niej wyeliminować?”. Rób właściwe rzeczy.