Kategoria: Odpowiedzialność i odwaga

Wykorzystuj dary, jakie daje Ci życie, aby przeżyć je w pełni i w radości. Uświadom sobie, co jest dla Ciebie ważne oraz miej odwagę żyć w zgodzie ze sobą i otwarcie wyrażać swoje uczucia.

Czy znasz swoje marzenia? Proponuję, abyś spisał 30 rzeczy, które pragniesz zrobić przed kresem doczesnej wędrówki. Twoje i moje życie zostało skonstruowane tak, abyśmy spełniali swoje pragnienia.

Zastanów się, czy Twoje słowa wywierają pozytywny wpływ na innych? Poniektórzy ludzie nie oddziaływują pozytywnie na nikogo ani nie zgadzają się, żeby inni wpływali na nich w ten sposób. A przecież słowa inspiracji już dużo dają. Warto inspirować innych do lepszego życia. Wymawiaj słowa, mające siłę motywowania i podnoszenia na duchu.  

Pamiętaj, że zasługujesz na to, co najlepsze, a więc oczekuj najlepszego i po najlepsze sięgaj. Napełnij się radością, a  potem przekazuj ją innym. Niech Twoja obecność na tym świecie coś zmieni w pozytywnym sensie. Cudownie byłoby stwierdzić, że było się szczęśliwym i dawało się szczęście innym.

Czyjaś śmierć zawsze wywołuje w nas refleksję nad sensem życia. Żal umierających bywa często związany z tym, że zaniedbywali ważne relacje  albo tym, że kierowali się przeważnie cudzymi oczekiwaniami, nie żyli w zgodzie ze sobą oraz nie mieli odwagi okazywać swoich uczuć.

Najcudowniejszym podarunkiem, jakim człowiek może obdarować drugiego człowieka to dar czasu i uwagi. Obdarz innych przyjaznym uśmiechem i dobrym słowem. Przyczyniaj się do pozytywnych zmian w życiu innych ludzi i do ich dobra, a wiecznie będzie trwał Twój wkład. Na skutek tego, co damy ludziom, będziemy mogli w dalszym ciągu żyć w ich pamięci. Dzień w dzień pytaj siebie: „Czy uczyniłem dzisiaj najznakomitszy użytek z tego, kim jestem?”.

Pomyśl, co Twoi bliscy i przyjaciele powiedzą o Tobie podczas mowy pogrzebowej, o Twoich cechach, osiągnięciach i wpływie na ich życie. Pomyśl o tym, jak stać się osobą, która zostanie zapamiętana za pozytywny wpływ, jaki wywarła w swojej rodzinie, społeczności, kraju a może i na całym świecie. Co chciałbyś móc powiedzieć o swoim życiu, gdy spojrzysz na nie wstecz? Jak chcesz się czuć? Co osiągnąłeś? Kiedyś ludzie będą opowiadać o Tobie, dlatego musisz zadać sobie pytanie, jakiego rodzaju opowieści mają to być.

Co chciałbyś po sobie zostawić? Co chcesz zrobić przed swoją śmiercią? Zacznij urzeczywistniać te rzeczy. Pozwól sobie na radość. Patrz przed siebie, buduj swoją przyszłość jak najlepiej potrafisz.

Afirmacje:

Ja wnoszę wartość do życia innych.

Moje życie jest wypełnione szczęściem, zdrowiem i dobrobytem, dzięki czemu mogę pomóc innym osiągnąć to samo.

Przystąp do budowania siły swojego imienia i nazwiska, ażeby świat mógł Ciebie dojrzeć, żywić uznanie dla Ciebie i słusznie wynagradzać. Zacznij tworzyć świat choć trochę lepszy niż go zastałeś.

Twoja marka będzie odzwierciedleniem tego kim jesteś, co robisz i w jaki sposób robisz. I tu przestrzeni zawodowej i prywatnej nie da się rozłączyć. Jedno jest integralną częścią drugiego. Swoją markę będziesz budować na swojej autentyczności.

A teraz sfokusujmy się na tym, co musi się zadziać, aby zbudować siłę swojego imienia i nazwiska.

W pierwszej kolejności doceń swoją wartość oraz uwierz w siebie, bo bez tego trudno ruszyć w kierunku nowego. Następnie dowiedz się o sobie więcej – jakie są Twoje talenty oraz zdolności? Co bardzo lubisz robić? Jakie czynności dodają Ci energii i ładują Twoje akumulatory Co przychodzi Ci łatwiej niż innym? Co jesteś w stanie robić lepiej niż inni? Czym się odróżniasz w Twoim obszarze zawodowym? Przy doskonaleniu jakich swoich umiejętności, doświadczałeś flow? W jakich sytuacjach tracisz poczucie czasu? Odpowiedzi mogą być krokiem do kluczowych dla Ciebie odkryć. Miej świadomość tego w czym jesteś dobry i zrób z tego użytek.  

Wykorzystujmy swoje mocne strony, które posiadamy do dyspozycji. Każdy z nas jest wartościową osobą i ma swój unikalny zestaw talentów oraz zdolności. Stosuj to, co najlepiej potrafisz i udoskonalaj to.

Idź naprzód, wyjdź poza pudełko komfortu. Zadbaj, aby większość Twojej aktywności było poza strefą komfortu i zacznij dobrze czuć się w strefie dyskomfortu.

Porzuć stare niewspierające przekonania i pragnienie ukontentowania wszystkich – zaakceptuj to, że nie zadowolisz wszystkich, że z pewnymi osobami będziesz musiał się pożegnać i otworzyć na nowe otoczenie.

Inwestuj w siebie, bo to najlepsza inwestycja. Rozwijaj kompetencje, aby być ekspertem w wybranej dziedzinie.

Pracuj  z wartościami.  Wartości stanowią zespół zasad mówiących o tym, co jest dla Ciebie ważne. To siła, która pobudza do realizowania codziennych obowiązków  i realizowania celów.

Buduj dobre relacje z innymi ludźmi.

Pracuj ze swoimi emocjami. Zrozumienie emocji pozwala przejąć kontrolę nad nimi. Poprzez uważność na emocje możemy wybrać sposób, w jaki reagujemy na to, co nas spotyka i lepiej siebie zrozumieć

Bądź sobą, bądź autentyczny. Tylko szczerość i autentyczność wybronią Cię w długiej perspektywie.

Proponuję wykonanie zadania, wypisz: Co Cię wyróżnia w sferze prywatnej oraz zawodowej? Co sprawia, że jesteś jedynym w swoim rodzaju?

Afirmacje:

Ja jestem wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju.

Ja żyję w zgodzie ze swoim życiowym powołaniem.

Ile czasu zmarnowałeś, czekając na najlepszy czas? Czekając, aż będziesz pewny albo czekając aż dojrzejesz do podjęcie jakiejś decyzji. Nie ma idealnego momentu. Możesz się przełamać mimo strachu. Od czekania, aż będziesz gotowy, nic się nie zdarzy. Świat obficie nagradza tych, którzy znajdują w sobie odwagę, by zacząć działać. Możesz działać pomimo lęku i niepewności. Lepiej nieidealnie zacząć niż na okrągło perfekcyjnie zwlekać.

Ile razy tkwiłeś w sytuacji, w której było Ci niewygodnie, ale miałeś multum pobudek, dla których jeszcze musisz poczekać? Ile razy sięgałeś po wymówkę typu  „potem”?

Strzeż się wymówek rodzaju „potem” i zacznij działać już teraz. Są tacy, którzy przez całe życie czekają na idealny moment, by coś zrobić. A prawie nigdy nie zdarza się coś takiego, jak „idealny moment”. Już czas przestać czekać. Nie robiąc nic, nie zmienisz swojego położenia.

Nie czekaj na idealny moment, na to jak będziesz gotowy. Nigdy nie czujemy się gotowi i tak będzie aż do momentu, kiedy nie zajmiemy się daną czynnością, wyzwaniem. Tych, których czekają na idealne okoliczności od tych, którzy osiągają wyniki, rozróżnia działanie. Oni zaczynają, mimo braku idealnych warunków. Odpuść sobie perfekcjonizm i wymówki.

Ogrom ludzi opowiada z zachwytem o swoich wizjach, celach, marzeniach, jednak po częstokroć słyszę: „Jeszcze nie czuję się gotowy, to jeszcze nie jest odpowiedni moment”.

Zabierz się za tworzenie swoich marzeń. Nie stój w miejscu. Skończ ze spędzaniem czasu w gronie tych, którzy narzekają i stoją cały czas w miejscu. Zacznij działać. Nie musisz być indolentnym, jak tylu innych ludzi.

Zasługujesz na to, by żyć pełnią życia i cieszyć się każdą chwilą. Zasługujesz na to, by być w pełni szczęśliwy. Po co czekać 15 lat, by zająć się czymś, co naprawdę chcesz robić? Po prostu trzeba zacząć. W swoim tempie.

Już teraz podejmij kroki i działania, które uczynią Twoją wizję rzeczywistością. Pamiętaj, że Ty i tylko Ty odpowiadasz za podejmowanie działań w kierunku zbudowania życia swoich marzeń. Nikt inny za Ciebie tego nie zrobi. Do dzieła!

Proponuję Ci wypisać odłożone na bok marzenia, działania. Zacznij już dziś robić coś w kierunku ich realizacji. Teraz jest odpowiedni czas, nie zwlekaj.

Afirmacje:

Ja przybieram otwartą postawę.

Ja buduję rzeczywistość swoich marzeń.

Niekiedy ze strachu przed tym, co ludzie powiedzą czy pomyślą,  jak i z wygodnictwa, decydujemy się zatrzymać przy tym, co dobrze znamy.

Niejeden z nas dalej kieruje się tym negatywnym głosem z dzieciństwa, typu: „Nie możesz nikomu ufać”, „Uważaj”, „Podążaj za tym, co pewne”. Taki rodzaj myślenia zakotwicza się w naszym umyśle, a potem zasiewa w nas szereg wątpliwości: „A jeżeli mi się nie uda? Lepiej będzie nie podejmować próby”.

Rozwijaj odwagę. Rób to, czego się boisz. Gdy stawisz czoła swoim lękom i rzeczom, które wzbudzają w Tobie strach, natychmiast wzrośnie Twoja wiara w siebie i poczucie własnej wartości. „Nie dam rady” albo „Myślę, że to nie wyjdzie” to stwierdzenia, które warto wyrugować ze swojego słownika.

Odważ się zacząć – wprowadzić coś, z wiarą wyjść naprzód. Żaden postęp nie jest możliwy bez zrobienia kroku w nieznane. Nie bój się wychodzić ze swojej „strefy komfortu” i wkraczać do „strefy dyskomfortu”. To po prostu próba zrobienia czegoś – przychodząc, uczestnicząc w czymś, sprawiamy, że stajemy się odważniejsi. Myśl o rzeczach wielkich, nie nakładaj sobie ograniczeń, w co wierzysz, to możesz osiągnąć. Stajemy się odważni, dokonując odważnych rzeczy.  Statek w porcie jest bezpieczny, ale statki nie po to są konstruowane.

Zmierzanie za nieznanymi rzeczami, dzięki którym stajemy w obliczu wyzwań, napędza nas, uwalnia ze strefy komfortu, wzbudzając uczucie lęku. Pytamy siebie: „Co będzie, jeśli mi się nie uda?” i to naturalne, że tak się czujemy w obliczu zmian. Jednakże jeśli chcemy, aby sytuacja, w której ugrzęźliśmy uległa zmianie, musimy być gotowi podjąć ryzyko. Używaj ryzyka na swoją korzyść. Nie pozwól, żeby Cię sparaliżowało. Podążanie ku nowemu, kiedy nie wiemy, jaki przyniesie wynik, powoduje, że czujemy się niepewni, nie możemy jednak się blokować i ograniczać. Przecież to, co najlepsze jest jeszcze z przed nami.

Afirmacje:

Ja ufam swojej odwadze.

Do mojego umysłu dostają się pozytywne informacje, które popychają mnie do przodu.

Być pewnym siebie to wiedzieć, jak jestem silny, mieć jasność, co do swojej roli w życiu, mieć świadomość tego, że nie potrzebuję niczego z zewnątrz, by się zdefiniować. Człowiek niepewny siebie próbuje zawoalować swoją niepewność zewnętrznymi rzeczami. Gdy człowiek wie, kim jest, nie potrzebuje niczego zewnętrznego, aby poczuć, kim jest. Kluczem do stania się zorganizowaną oraz spójną osobowością, od czego rozpoczyna się budowanie pewności, jest uświadomienie sobie, kim naprawdę jesteś i czego faktyczne oczekujesz od życia.

Osobę pewną siebie mogą inni zasypywać rozmaitymi sugestiami i mawiać: Czemu nie robisz tego w ten sposób? A ona wykazuje się cierpliwością oraz nie poddaje się negatywnym emocjom, ponieważ wie, jakie są jej oczekiwania oraz potrzeby. Osoba pewna siebie ma jasność co do swojej roli w życiu, ma jasno sprecyzowane cele, do których chce się przybliżyć. Nie musi odgradzać się od innych, wręcz odwrotnie. Daje sobie przyzwolenie, by ktoś inny mógł wyrazić swoje zdanie, służyć radą, podrzucić pomysł. 

Podstawą pewności siebie jest życie w harmonii ze swoimi wartościami, przy równoczesnym myśleniu i działaniu w zgodzie ze swoimi celami i ambicjami. Osoby z dużą pewnością siebie, mają całkowitą pewność tego, co uważają za słuszne i żyją w koherencji ze swoimi wartościami.

W życiu napotkasz blaski i cienie, ale kardynalnym jest, abyś pozostał w zgodzie z samym sobą i żył na własnych zasadach.

Wstępnym działaniem do zwiększenia pewności siebie jest głównie poznanie własnych wartości. To Ty decydujesz, w jakie wartości wierzysz.

Ażeby cieszyć się wysokim poziomem pewności siebie i poczucia własnej wartości, chronicznie zwiększaj swoje możliwości, podejmuj nowe wyzwania. Musisz mieć poczucie, że się rozwijasz dzień po dniu, dzięki wyzwaniom, które sobie stawiasz.

Być może jedną z przyczyn, dla których tak mnóstwo osób jest niepewnych siebie, jest fakt, iż nie są świadomi swoich talentów i umiejętności. Warto stworzyć listy swoich talentów i umiejętności. Jeśli jeszcze jej nie sporządziłeś, nie ma co czekać.

Warto również zastanowić się, co z kiedyś może Cię wesprzeć teraz. Lista sukcesów do sporządzenia też jest kolejnym dobrym sposobem.

Dobrym środkiem na podwyższenie swojej samooceny jest również codzienne powtarzanie afirmacji.

Afirmacje pewności siebie:

Ja szanuję i doceniam siebie.

Ja jestem coraz pewniejszy siebie w każdym obszarze moje życia.

Każdego dnia jestem coraz bardziej pewny siebie.

Ja wierzę w siebie.

Gniew odbiera nam siły i na ogół jest rezultatem rozczarowania tym, że świat i ludzie są inni, niż tego chcemy. Gniew albo napady złości są nie wyłącznie skutkiem Twojego wyboru, ale również rodzajem nawyku i wyćwiczonej reakcji. Kiedy napotykasz sytuację frustrującą, przyjmujesz postawę negatywną i  wybierasz wyćwiczoną przez Ciebie wypełnioną gniewem reakcję. Gdy traktujesz gniew jako rzecz ludzką, to go aprobujesz i stronisz od zmiany swojego postepowania. Złościsz się na tych, którzy nie robią tego, czego Ty chcesz. Pod wpływem gniewu osmarowuje się i krytykuje innych. Kardynalnym jest znać swój stan wewnętrzny, umieć poznać w każdym momencie, czy jest się w strefie spokoju, czy napięcia oraz wiedzieć, w którym momencie następuje zmiana.

Gniew zaciemnia zdrowy osąd i doprowadza do niedostatku dobrych uczuć. Gniewu nie można zwyciężyć gniewem. Jeżeli ktoś jest rozgniewany na Ciebie, a Ty w odwecie okazujesz mu gniew, rezultatem jest fiasko. Natomiast, jeśli będziesz kontrolować swój gniew i okazywać jego odwrotność – miłość, wyrozumiałość, cierpliwość i będziesz mieć dobre intencje – oprócz odzyskania panowania nad sobą, również zminimalizuje się gniew drugiej osoby.

Jeśli jesteś osobą, która ma w sobie nagromadzoną złość, ale jej nie wyładowuje. Wówczas nie jesteś jednak sprzecznością osoby, która bez osłonek okazuje gniew. Masz te same myśli, że świat i inni ludzie powinni być tacy, jak Ty tego oczekujesz. W okresie doraźnym możesz nauczyć się wypuszczać z siebie złość, zamiast gromadzić ją.  jednak docelowe jest myślenie w inny sposób, który zapobiegnie Twojemu rozgniewaniu.

Przykładowe sposoby na wyeliminowanie gniewu:

–  powtarzanie sobie (w chwilach gniewu), że nie musisz myśleć w ten sposób tylko dlatego, że notorycznie tak postępowałeś,

– odwlekanie napadów gniewu. Jeśli w danych sytuacjach przeważnie reagujesz gniewem, odraczaj reakcję o 15 sek., a potem wybuchnij jak zazwyczaj. Kolejnym razem postaraj się zwlekać 30 sek. i w następnych sytuacjach przedłużaj ten czas. Gdy zobaczysz, że jesteś w stanie odwlekać gniew, będzie to sygnalizowało, że nauczyłeś się go opanowywać i przy konsekwentnej pracy w końcu całkowicie go odrzucisz.

– prowadzenie dziennika, w którym będziesz zapisywać czas, miejsce oraz sytuację, która Cię rozgniewała. Zapisuj każde swoje zachowanie spowodowane gniewem i bądź w tym wytrwały.

Pomocnym może być śmiech, który jest katalizatorem pozytywnej energii, wypełni Twoje życie szczęściem, w przeciwieństwie do gniewu. Nie traktuj wszystkiego tak bardzo poważnie.

Zamiast poddawać się negatywnym emocjom ze względu na frustrującą sytuację, potraktuj ja jako wyzwanie do wdrożenia zmian. Przy zmianie postawy, zaczynasz szukać rozwiązania problemu lub sytuacji, które wprowadziły Cię w stan negatywnego myślenia i spowodowały, że stałeś się człowiekiem z nerwami na wierzchu. Skoncentruj się na rozwiązaniach.

Afirmacje:

Ja jestem wewnętrznie uspokojony.

Humor i śmiech są ze mną na co dzień.

Ja czuję zupełny spokój i komfort psychiczny

Czy wizja Twojego życia jest utkana z  preferencji innych ludzi? Czy może sam precyzujesz, czego chcesz, i porzucasz dawne aspiracje, które nie są już spójne z Tobą – z Twoja aktualną wersją? Pogódź się z tym, że inni mogą Cię krytykować. Inni mogą nie zgadzać się z Twoimi preferencjami i naucz się nie zwracać na to uwagi. Ludzie zawsze będą Cię oceniać i myśleć o Tobie na swój własny sposób. Rób to, co podpowiada Ci Twoje serce. Realizuj swoje prawdziwe pragnienia, które są Twoje i tylko Twoje, a nie utkane z czyichś wyobrażeń czy z czyichś widzimisię.

Nierzadko podejmujemy zmagania o zmuszenie się do tego, aby zachcieć czegoś, czego wcale tak naprawdę nie pragniemy – bo to pragnienie nie jest prawdziwe. Zapytaj samego siebie: „Czy rzeczywiście tego chcę?”. Np. Chcesz tej pracy, bo jest spójna z Twoimi wartościami i daje Ci satysfakcję czy zwyczajne podoba Ci się tytuł Twojego stanowiska? Kochasz swojego partnera prawdziwie czy podoba Ci się sam zamysł bycia w związku? Czy wciąż trwasz przy swojej starej definicji sukcesu? Jeśli tak, to jakbyś się poczuł, gdybyś postawił na niej krzyżyk? Dokonaj oceny sytuacji (może nawet po wielokroć), aby móc skonkretyzować, co będzie dla Ciebie najlepsze, choćby nawet powodowałoby to zawiedzenie otoczenia oraz Twojej dawnej wersji siebie.

Nie masz obowiązku trwonić czasu na zabieganie o tego typu sukces, który uznawałeś za idealny w przeszłości. Zbuduj nową definicję sukcesu, kiedyś była może ona diametralnie inna. Może dla Ciebie sukcesem, którego jesteś spragniony, tak naprawdę jest doznawanie wewnętrznego spokoju codziennie. Może firma, w której zacząłeś pracować piętnaście lat temu, nie jest miejscem, w którym chcesz zostać do emerytury, tak jak to wcześniej zakładałeś.

Kiedy uwalniamy się od tego, co dla nas niewłaściwe, tworzymy nową przestrzeń do odkrywania tego, co nam służy.  Robienie tego wymaga jednak niebywałej odwagi: należy porzucić dumę i zobaczyć rzeczywistość taką, jaka jest. Wygospodarowuj czas na przemyślenie, refleksję oraz skorygowanie własnych celów i dążeń. Czy jest coś takiego, co mógłbyś zrobić, by zmienić swoje życie? Każdy z nas może zmienić swoje jutro. Być może wymaga to zrezygnowania z czegoś – ze złudnych paradygmatów, racjonalnych uzasadnień – a na pewno z Twojej strefy komfortu. Bezspornie sprzymierzeńcem postępu i zmian nie jest Twoja strefa komfortu – czyli Twoja skłonność do wygody, wynikająca z robienia tego, co już robiłeś, bez względu na to, z jakimi okolicznościami się borykasz, i opieranie się potrzebie lub konieczności jakiejkolwiek zmiany, nawet tej korzystnej. Stawianie czoła temu, co w Twoim życiu nie działa, najczęściej stanowi konieczność zrobienia czegoś niewygodnego.

Afirmacje:

Ja jestem tu po to, aby odnosić sukcesy i wieść szczęśliwe, spełnione życie.

Ja jestem teraz całkowicie przekonany, że urodziłem się, by prowadzić wspaniałe życie i odnosić sukcesy.

Moje życie jest cenne i ważne, dlatego postanawiam wykorzystać swój czas  dobrze.

Ja buduję rzeczywistość swoich marzeń.

Nic w życiu ludzkim nie jest pewne. Możemy planować i wizualizować, ale bez zdolności odpuszczenia jesteśmy narażeni na rozczarowanie. Naturalnie kardynalnym jest posiadać listę marzeń i mieć sprecyzowany obraz tego,  dokąd się zmierza. Jednakże w życiu zdarzaja się nieprzewidziane sytuacje, kiedy musimy zaadaptować się do występujących zmian i skorygować niektóre zamierzenia. Elastyczność jest konieczna, aby zmierzyć  się z okolicznościami pojawiającymi się w ciągu dnia.

Gdy zaobserwujemy u siebie frustrację czy gniew, możemy te uczucia zastąpić innymi, jakimiś pozytywnymi. Może kierujesz myśli ku negatywom i czas to zmienić. Pamiętaj, że otrzymujesz w życiu to, ku czemu kierujesz myśli. Działaj i weź odpowiedzialność za zmianę swojego sposobu myślenia. To jest też elastyczność. Myśli przepełnione frustracją przyciągają frustrację. Kiedy opanuje Cię negatywne nastawienie, zrób coś, czego do tej pory nie robiłeś – robiąc co w Twojej mocy, by uczynić swoje otoczenie radośniejszym (kup kwiaty do swojego domu, zapal  świeczka zapachową czy kadzidełka).

Gdy sprawy idą nie po Twojej myśli, powiedz sobie: „Któż to wie, czy to dobre, czy to złe” i pomyśl sobie, że wszechświat ma dla Ciebie plan o wiele lepszy niż ten, który sobie opracowałeś. Otwórz się na to, co nowe. Nie bądź jak spuszczona kotwica, która spowalnia okręt. Najsilniejsze hamulce tkwią w nas samych.

Aby rozwijać elastyczność umysłową, doznawaj nowych rzeczy i nowych doświadczeń. Można wprowadzać niewielki zmiany w codziennym życiu np. zmienić jeden produkt, który jesz jako część jednego posiłku, wybrać się do pracy inną drogą. Takie niewielkie zmiany powodują powstawanie nowych połączeń neuronowych.  A za tymi zmianami pójdą kolejne, druga i trzecia. Pojedź na wakacje w nowe miejsce, naucz się  języka czy  gry instrumencie, etc. – wszystko to nas rozwija. Poznawaj ludzi z różnych kultur oraz środowisk i rozmaite sposoby myślenia.

Podchodź z rezerwą do nieprzewidzianych zdarzeń. Obserwuj to, co się dzieje wokół Ciebie, zyskaj dystans i osiągaj spokój, dzięki któremu zdobędziesz wszystko, czego zapragniesz. Gdy dzieje się nie za dobrze, zawsze zadaj sobie pytanie: ”Czego mogę się nauczyć z tego doświadczenia?” Nie żałujcie w swoim życiu tego, czego nie możecie już zmienić. Bo wszystko, absolutnie wszystko było potrzebne, byśmy byli tu, gdzie teraz, wszystko jest po coś.

Afirmacje:

Na wszystko, co mnie spotyka, spoglądam od jaśniejszej strony.

Ja mam otwarty umysł i prezentuję elastyczne podejście do wszelkich spraw.

Wszystko, co mi się przytrafia, przyjmuję jako dar rozwoju, który tworzy siłę charakteru i siłę wiary.

Wszyscy jesteśmy tu po to, aby przeżywać swoje pasje, więc jeśli jeszcze tego nie robisz, czas to zmienić. Przeświadczenie, że nie masz pasji, to idea, którą warto zaniechać, jeżeli zależy Ci na prowadzeniu w pełni satysfakcjonującego życia. Uświadom sobie potrzebę zmian i stwórz wizję lepszego życia, a potem sfokusuj się na urzeczywistnieniu tej wizji.  

Odpowiedz sobie na te pytania, aby pomóc odnaleźć utracone poczucie pasji: Czego tak naprawdę pragnę? Co robiłbym cały dzień, jeżeli mógłbym robić wszystko, a pieniądze nie stałyby na przeszkodzie? Co lub kto jest dla mnie inspiracją?  Zastanów się, co bądź kto Cię inspiruje i z jakiego powodu. Jeżeli ktoś Cię inspiruje, w związku z tym, co wykonuje, to czy może Ci to powiedzieć co nieco o tym, co Ty chciałbyś w swoim życiu robić?

Jeśli dalej masz poczucie, że nie masz żadnej pasji, zapytaj siebie, przelewając odpowiedzi na papier: Czego właściwie  nie chcę więcej w swoim życiu , czego nie lubię?  A następnie zapytaj: Co chcę, aby miało miejsce w moim życiu, co lubię i zacznij koncentrować się na tych rzeczach.  Myśl o tym, czego chcesz. Będziesz wówczas znajdować wokół siebie coraz więcej rzeczy, które chcesz w swoim życiu.  

Kiedy odkryjesz, co kochasz i zdecydujesz się dopasować do tego swoje życie, zaczyna się dokonywać coś, co uważałeś za niemożliwe. Rzeczy, które wydawały Ci się niewykonalne, stają się możliwe. Wszystko stoi przed Tobą otworem.

Do rozpoznania pasji pomocnymi pytaniami, które warto sobie zadać, mogą również być: Co napędza mnie do działania? Co sprawia, że cieszę się z nadejścia kolejnego dnia? Co robiłbym dla samej satysfakcji, którą mogę z tego czerpać? Czy jest zajęcie, którego wykonywanie sprawia mnie tyle radości, że byłbym w stanie zrezygnować z korzyści materialnych, by móc to robić? Jakie kroki muszę podjąć, aby osiągnąć wymarzone życie? Kiedy odpowiesz sobie na te pytania, zacznij działać już dziś. Przejmij całkowitą odpowiedzialność za to, jak wygląda twoje życie.

Ci, którzy przeznaczają czas na wykonywanie rzeczy, które hołubią, są szczęśliwsi niż ci, którzy poświęcają czas na robienie rzeczy nielubianych. Osoby mające jakieś zamiłowania lub potrafiące zatracić poczucie czasu – w takich czynnościach np. jak malowanie, sport, gra na instrumencie, taniec czy gotowanie, są szczęśliwsze od innych, nieoddających się takim pasjom. Szanuj więc chwile, w których zatracasz się w ulubionych czynnościach. Tak samo respektuj  momenty, w których Twoje dziecko zatraca się w rysowaniu, budowaniu z klocków, oglądaniu książeczek oraz staraj się  je codziennie motywować do takich działań. Umiejętność wyłączenia się, zapomnienia o czasie jest arcyważna z punktu widzenia zdolności odczuwania szczęścia. Warto oddalać się od rzeczy, których nie lubimy i przy których źle się czujemy.  Pomagaj również dziecku,  aby odchodziło od rzeczy, których nie lubi, przy których czuje się niedobrze i wspieraj jego pasje.

Afirmacje:

Ja zachowuję wiarę, dobre samopoczucie i osiągam harmonię z myślą, że mogę być kimkolwiek zapragnę, robić cokolwiek zechcę i mieć wszystko czego chcę.

Realizując siebie, swoje pasje i marzenia, czuję, że prowadzę wymarzone życie.