Przyjmij życzliwe nastawienie

W rzeczywistości wszyscy chcemy być traktowani z atencją i czuć się ważni. Nikt nie chce czuć się osądzany, odrzucony. Każdy z nas pragnie czuć, że ktoś się o niego troszczy. Chcemy poczuć, że ktoś nas docenia i jest w stosunku do nas życzliwy. Jeżeli sami chcemy być traktowani właśnie tak i tak się czuć, powinniśmy tak zachowywać się w stosunku do innych.  Natomiast jeśli nie będziemy czujni, możemy zacząć robić coś zgoła przeciwnego. Zamiast próbować zyskać pewność, czy ktoś czuje się respektowany i obdarzony troską, możemy wpaść w spiralę obopólnego osądzania i atakowania.

Gdy czujemy się zranieni tym, co ktoś powiedział bądź zrobił, to często z góry zakładamy, że intencją tej osoby było zranienie nas. Bezspornym jest, że tak się czujemy. Kiedy nie jesteśmy świadomi naszych emocjonalnych reakcji, możemy mimowolnie odpowiadać atakiem. Z przyzwyczajenia tak odpowiadamy, chcąc żeby druga osoba poczuła się choć trochę zraniona tak jak my. Jeżeli ta druga osoba też nie jest świadoma swoich emocjonalnych reakcji,  jej odzew na nasz atak będzie analogiczny do naszego.

Możemy unicestwić to błędne koło, przypominając sobie, że tak jak my chcemy czuć, że komuś na nas zależy, tego samego oczekuje ta druga osoba. Wtedy naszą intencją stanie się obdarzenie drugiej osoby troską i życzliwością. Postaraj się w sposób świadomy szukać w innych tego, co najlepsze. Odrzuć angażowanie się w ocenianie innych i zamień je na  docenianie. Mów oraz zachowuj się tak, aby ludzie wokół czuli się ważni i zadowoleni z siebie i mieli poczucie, że są wyjątkowi.

Na początek zacznij zwracać baczną uwagę na swoje myśli i intencje. A z czasem pozbędziesz się z komunikacji jakakolwiek chęci atakowania.

Mówmy do siebie szczerze. Przy tym  starajmy się stosować takie metody komunikacji, które pozwolą tej drugiej osobie poczuć się docenioną i ważną.

Z całą pewnością co pewien czas wedrze się tryb ataku, ale wtedy nie ma nic lepszego jak przeprosiny i powrót na właściwe tory. Przyznaj się do błędu i zacznij komunikować się bez zamiaru atakowania i krytykowania.

Warto postarać  się o to,  aby ludzie po spotkaniu z Tobą poczuli się lepiej niż przed nim.  Ludzie nigdy nie zapomną, jak się przy Tobie czuli. Ciągnij  innych  w górę, otaczaj troską. Jeżeli nie masz drugiemu człowiekowi nic miłego do powiedzenia, to lepiej  nic nie mów. Nie czekaj, aż Twoi przyjaciele, bliscy opuszczą ten świat, z pełnymi miłości słowami, powiedz im teraz jak ważną rolę odgrywają w Twoim życiu.