Im lepiej dbasz o siebie, tym lepiej jesteś w stanie dbać o innych. Wszyscy na tym skorzystają. Nie czekaj na nagrodę od innych, bo nikt nie ma obowiązku uszczęśliwiania Cię. Sama chwal samą siebie, doceniaj swoje dokonania oraz nagradzaj siebie. Nagródź się czymś, co karmi Twoje ciało, umysł, serce i duszę, a przyciągniesz tego do siebie jeszcze więcej.
Tak naprawdę permanentnie, bez względu na okoliczności możesz zatroszczyć się o siebie. Wybór należy do Ciebie. Bo wszakże jesteś ważna. Jeśli zatroszczysz się o siebie, zyskają na tym wszyscy, a głównie Ty sama. Będziesz szczęśliwsza i pełna życia. Zadawaj sobie każdego dnia pytanie: Czego mi obecnie najbardziej potrzeba? A kiedy nadejdzie odpowiedź, nie puszczaj ją mimo uszu. Bądź w pełni szczera ze sobą. Na miarę swoich możliwości spróbuj zadbać o to, by zrealizować tę potrzebę.
Wsłuchaj się w swoje potrzeby i rozpocznij przede wszystkim spełniać swoje oczekiwania. Masz własne pragnienia i potrzeby oraz zasługujesz na atencję i szacunek w szczególności od samej siebie.
Zwróć baczną uwagę na potrzebę odpoczynku. Jest czas aktywności i czas odpoczywania. Jeżeli na dajesz sobie przyzwolenia do regenerowania sił, nie zdziw się gdy dotrzesz do punktu, w którym będziesz wycieńczona. A wówczas nawet najmniejsze wyzwanie stanie się arcypotężną przeszkodą nie do przejścia. Odpoczynek jest niezbędny dla naszego dobrostanu.
Daj sobie także przyzwolenie na bycie wspieraną. Nie musisz być nieustannie silna. Wszyscy potrzebujemy siebie wzajemnie, a wyrażenie zgody na to, aby ktoś coś dla nas zrobił, jest darem nie tylko dla nas, ale również dla tego człowieka.
Daj sobie zgodę na zajmowanie się sobą – daj sobie atencję oraz czas. Daj sobie zgodę na to, aby czas czytania tego bloga, czy czytania książki był w istocie czasem wsłuchiwania się w siebie, czasem, który ofiarowujesz sobie.
Afirmacje:
Ja mam prawo do swoich potrzeb.
Ja zasługuję na to, co najlepsze.