Zaufaj sobie, miej pełną wiarę w siebie, pokochaj siebie, jesteś jedyny w swoim rodzaju. Akceptacja samego siebie to nie egotyczna miłość do samego siebie. Poszanowanie siebie oznacza, że jesteśmy świadomi tego, że jesteśmy unikalnymi, wartościowymi jednostkami.
Najsilniejsze przekonania kształtują się w dzieciństwie. Do przyczyn niskiego mniemania o sobie, należą między innymi: 1) zbiór destruktywnych przeświadczeń, wartości, poglądów, które zapożyczyliśmy od swoich rodziców. Drugim powodem jest zespół ograniczających zachowań, które nabyliśmy w szkole pod wpływem błędnych czy też niewłaściwie rozumianych poglądów nauczycieli, różnorakich sprawdzianów uzdolnień.
Niezdrowe przekonania takie jak „nie jestem wystarczająco dobry, nie zasługuję na miłość”, mają wpływ na dorosłe życie. Takie osoby godzą się na bylejakość i uważają, że nie zasługują na więcej i na coś lepszego. Rzadko kiedy kto uczy nas doceniania samego siebie, już teraz zacznij sam chwalić siebie, doceniaj swoje dokonania oraz nagradzaj siebie. Szanuj samego siebie. Kiedy jesteś traktowany przez jakąś osobę niewłaściwie, zaoponuj, ale w uprzejmych słowach, ważne, że zareagowałeś. Tu i teraz porozmawiaj z tą osobą na temat jej zachowania względem Ciebie, powiedz co czujesz. Zacznij jasno komunikować swoje odczucia. Nie zasługujesz na złe traktowanie ze strony otaczających Cię ludzi. Przestań być miły dla ludzi, którzy źle Cię traktują.
Afirmacje:
Ja zasługuję na wszystko, co najlepsze.
Moje życie jest wspaniałe. Ja kocham siebie głęboko oraz prawdziwie.
Ja jestem dumną, pewną siebie, polegającą na sobie jednostką, która przyjmuje odpowiedzialność za swoje życie.
Ja jestem bardziej odważny i z miłą chęcią podejmuję wyzwania, dzięki czemu zwiększam poczucie pewności siebie i samozaufania.
Wszystko wewnątrz mnie i wokół mnie jest dobre i harmonijne.
Ja mam zaufanie do siebie i czuję się dobrze w swoim towarzystwie.
Ja cieszę się swoim wyglądem i patrzę na siebie jak na wspaniałą osobę.
Sukces jest mi pisany, ja jestem wart sukcesu.
Ja awansuję, ponieważ na to zasługuję.
Ja czuję, że mogę osiągnąć wszystko i zasługuję na wszystko, co najlepsze na świecie.
Do wszystkiego, co robię, podchodzę entuzjastycznie, moja praca to radość.
Ja mam prawo do wspaniałej pracy i wspaniałych dochodów, jestem wart godziwego wynagrodzenia.
Ja jestem wart zadowalającego i pięknego życia.