Gdy codziennie wyrażasz wdzięczność za otrzymane błogosławieństwa, Twoja postawa mówi o dostatku w Twoim życiu. Dziękujesz za to, co masz, zamiast koncentrować się na brakach i na tym, czego nie możesz mieć. Wiadomo, należy też skupiać się na tym, czego się chce, jednak przy tym doceniać tu i teraz. Zawsze dostajemy więcej tego, na czym się skupiamy. Wyrażając wdzięczność za to, co już masz, przyciągniesz do swojego życia dodatkowo kolejne rzeczy w niepojętych ilościach, które będą wzbudzać wdzięczność Gdy przyjmujesz postawę wdzięczności i uznania wobec innych, znajdujesz się w jednym z możliwie najlepszych stanów emocjonalnych.
Przyjrzyj się wnikliwie swojemu życiu, a pewnie przetrzesz oczy ze zdziwienia, bo zobaczysz, jak dużo masz powodów do wdzięczności. Dziękuj za wszystko, co już masz w swoim życiu i doceniaj to. Warto zrobić sobie listę tego, za co jesteś wdzięczny.
Każdy dzień rozpoczynam i kończę dziękując za moje życie. Każdego dnia raduję się tym, że żyję, że oddycham, ze mogę uczynić coś dobrego.
Codziennie zacznij wyrażać wdzięczność za wszystkie cuda, które wydarzają się w Twoim życiu. Każdego dnia przed snem wypisz 5 powodów do wdzięczności.
Każdy dzień, który jest nam dany, jest pełen możliwości, za które też należy dziękować. Każdy dysponuje możliwością ucieleśnienia swoich marzeń, za to też warto być wdzięcznym. Tak bardzo często koncentrujmy się na tym, co nas stresuje, że zapominamy, za co powinniśmy być wdzięczni. Dziękuj za to, że masz pracę, podczas gdy tylu ludzi na świecie jest bezrobotnych. Bądź wdzięczny, że masz wspierającą rodzinę. Bądź wdzięczny za to, że możesz mówić. Dziękuj za rozmaite dary życia np. za nowy dzień, zapach wiatru, za powietrze, którym oddychasz, za kwiaty we flakonie, za liście, które zmieniają kolor, za możliwości, które pojawiają się w Twoim życiu. Zbyt wielu ludzi przykłada zbyt dużą wagę do niewiele znaczących spraw, nie zużywaj na nie czasu. Ludzie zamiast żyć wielkimi ideami, dostrzegają głównie bagatele. Toczą boje ze współpracownikami i rodziną o drobiażdżki, zapominając, że mogą już więcej nie zobaczyć tych, których kochają.
Ludzie, którzy są najbardziej wdzięczni za to, co mają, są niewzruszenie najszczęśliwszymi.
Ja jestem wdzięczny za każdy przeżyty dzień.
Ja odczuwam wdzięczność za daną mi chwilę i za pełnię życia teraz.
Z każdym kolejnym dniem, budzę się z radością i patrzę na świat, jakbym widział go po raz pierwszy. Ja odczuwam wdzięczność za to, co mam teraz i cieszę się na to, co mnie czeka.