Nic w życiu ludzkim nie jest pewne. Możemy planować i wizualizować, ale bez zdolności odpuszczenia jesteśmy narażeni na rozczarowanie. Naturalnie kardynalnym jest posiadać listę marzeń i mieć sprecyzowany obraz tego, dokąd się zmierza. Jednakże w życiu zdarzaja się nieprzewidziane sytuacje, kiedy musimy zaadaptować się do występujących zmian i skorygować niektóre zamierzenia. Elastyczność jest konieczna, aby zmierzyć się z okolicznościami pojawiającymi się w ciągu dnia.
Gdy zaobserwujemy u siebie frustrację czy gniew, możemy te uczucia zastąpić innymi, jakimiś pozytywnymi. Może kierujesz myśli ku negatywom i czas to zmienić. Pamiętaj, że otrzymujesz w życiu to, ku czemu kierujesz myśli. Działaj i weź odpowiedzialność za zmianę swojego sposobu myślenia. To jest też elastyczność. Myśli przepełnione frustracją przyciągają frustrację. Kiedy opanuje Cię negatywne nastawienie, zrób coś, czego do tej pory nie robiłeś – robiąc co w Twojej mocy, by uczynić swoje otoczenie radośniejszym (kup kwiaty do swojego domu, zapal świeczka zapachową czy kadzidełka).
Gdy sprawy idą nie po Twojej myśli, powiedz sobie: „Któż to wie, czy to dobre, czy to złe” i pomyśl sobie, że wszechświat ma dla Ciebie plan o wiele lepszy niż ten, który sobie opracowałeś. Otwórz się na to, co nowe. Nie bądź jak spuszczona kotwica, która spowalnia okręt. Najsilniejsze hamulce tkwią w nas samych.
Aby rozwijać elastyczność umysłową, doznawaj nowych rzeczy i nowych doświadczeń. Można wprowadzać niewielki zmiany w codziennym życiu np. zmienić jeden produkt, który jesz jako część jednego posiłku, wybrać się do pracy inną drogą. Takie niewielkie zmiany powodują powstawanie nowych połączeń neuronowych. A za tymi zmianami pójdą kolejne, druga i trzecia. Pojedź na wakacje w nowe miejsce, naucz się języka czy gry instrumencie, etc. – wszystko to nas rozwija. Poznawaj ludzi z różnych kultur oraz środowisk i rozmaite sposoby myślenia.
Podchodź z rezerwą do nieprzewidzianych zdarzeń. Obserwuj to, co się dzieje wokół Ciebie, zyskaj dystans i osiągaj spokój, dzięki któremu zdobędziesz wszystko, czego zapragniesz. Gdy dzieje się nie za dobrze, zawsze zadaj sobie pytanie: ”Czego mogę się nauczyć z tego doświadczenia?” Nie żałujcie w swoim życiu tego, czego nie możecie już zmienić. Bo wszystko, absolutnie wszystko było potrzebne, byśmy byli tu, gdzie teraz, wszystko jest po coś.
Afirmacje:
Na wszystko, co mnie spotyka, spoglądam od jaśniejszej strony.
Ja mam otwarty umysł i prezentuję elastyczne podejście do wszelkich spraw.
Wszystko, co mi się przytrafia, przyjmuję jako dar rozwoju, który tworzy siłę charakteru i siłę wiary.