Każdy z nas może nauczyć się pewności siebie. Zaufanie do siebie to bezsprzecznie jeden z kardynalnych czynników pewności siebie. Ludzie, którzy doświadczają pewności siebie ufają sobie i swoim umiejętnościom. To, czy znajdujesz powód by mieć zaufanie do siebie, zależy w znacznym stopniu od tego, czy odnajdujesz na to odpowiednie potwierdzenie w swojej przeszłości.
We wzmocnieniu pewności siebie może Ci pomóc spisywanie Twoich sukcesów. W dzienniku sukcesów warto notować każdego dnia co najmniej 3 rzeczy, które dobrze zrobiłeś danego dnia. Od czasu do czasu określ, jakie umiejętności, czynności, zachowania bądź decyzje najbardziej przyczyniają się do Twoich sukcesów.
Kiedy piszesz dziennik, zaczynasz fokusować się na swoich mocnych stronach. Stając się bardziej świadomy swoich atutów, Twoja pewność siebie wzrośnie i zaczniesz szanować siebie za swoje wyjątkowe talenty oraz zdolności. Skupienie się na obecnych sukcesach stanowi trampolinę do kolejnych sukcesów. Notuj sukcesy ze wszystkich obszarów swojego życia. Zapisuj nawet bardzo małe sukcesy. Z czasem wychwycisz już w ciągu dnia: to jest sukces, który mogę zapisać.
Po każdym większym i mniejszym sukcesie pogratuluj sobie i może przyznaj sobie jakąś nagrodę. W życiu należy się nagradzać, doceniać siebie i być z siebie dumnym. Nagradzaj się za swoje małe i duże zwycięstwa. Chwal siebie za małe i duże osiągnięcia.
Codziennie rób coś, co przybliża Cię do osiągnięcia Twoich celów. Nie tylko działanie w kierunku swoich celów pozwala wzrastać pewności siebie, także spisywanie ambitnych celów sprawia, że Twoja pewność siebie również się wzmacnia. Wyznaczenie celów buduje pewność siebie. Zastanów się także nad sposobem nagradzania się za zrealizowanie każdej części swojego celu i za osiągnięcie całego.
Jeżeli masz w sobie chęć zmiany, zacięcie do podjęcia działania, determinację do wytrwania na swojej drodze w kierunku celów oraz zdyscyplinowanie do powzięcia niezbędnych działań, Twoja pewność siebie i sukces są gwarantowane. Nie zawsze droga do celu jest prosta i płaska, ale pomimo przeszkód, opinii, zaufaj sobie i miej niezachwianą wiarę w osiągnięcie swoich nieprawdopodobnych celów. Postanów, że każdego dnia będziesz stawać się coraz lepszy we wszystkim, co robisz. Realizacja tego postanowienia sprawi, że zaczniesz cieszyć się większą pewnością siebie. Wierz we własną skuteczność. Poruszaj się tak, jakbyś miał prawo do zajmowanej przez siebie przestrzeni. Żyj świadomie, bądź odpowiedzialny za siebie, akceptuj siebie, żyj w zgodzie z własnymi wartościami.
Afirmacje:
Ja jestem bardziej odważny i z miłą chęcią podejmuję wyzwania, dzięki czemu zwiększam poczucie pewności siebie i samozaufania.
Ja mam zaufanie do siebie i czuję się dobrze w swoim towarzystwie.