Wartości stanowią zespół zasad mówiących o tym, co jest dla Ciebie ważne. To siła, która pobudza do realizowania codziennych obowiązków i realizowania celów. Wartości to przede wszystkim motywatory ludzkiego działania. Po ich odkryciu i uporządkowaniu, będziesz mógł z nich czerpać jako źródła motywacji. Wartości mają wpływ na Twoje decyzje. To one nadają sens Twojej egzystencji.
Każdy jest kreatorem swojego zbioru wartości i wyznacza, co w jego życiu jest najważniejsze i jakie cele chce przez to zrealizować. Można wymienić przykładowe wartości: spokój, niezależność, rodzina, zdrowie, spokój, miłość, radość, uznanie, bezpieczeństwo, rozwój, honor, piękno, nauka, pomoc innym, uczciwość, zabawa, odpowiedzialność, przyjaźń, inteligencja, wdzięczność, autentyczność, pokój.
Jeśli Twojej codzienności towarzyszy nieustanna presja czasu, tryb od zadania do zadania, powinieneś przypomnieć sobie, co nadaje bieg Twojemu życiu. Zweryfikuj to i zadaj sobie pytania: „Po co robię to, co robię i czy faktycznie robię to, co dla mnie ważne?” oraz „Dlaczego to jest takie ważne?”. Warto byłoby odtworzyć sobie albo na nowo odkryć swój kanon wartości oraz ich hierarchię. To kluczowy element, abyś mógł podejmować spójne z Tobą decyzje i działania.
Biorąc pod lupę wypisane przez siebie wartości, rozważ, dlaczego dana wartość i wskazany cel są dla Ciebie takie kardynalne. Niekiedy całkiem nieświadomie działamy wbrew temu, co dla nas ważne. Dlaczego? Bo brakuje czasu na zastanowienie się lub po prostu zatraciliśmy to, że w codziennej pogoni chodzi o coś więcej. Zweryfikuj sobie, jak u Ciebie obrazuje się kwestia realizacji najważniejszych dla Ciebie wartości. Zadaj sobie pytanie – jak Twoja obecna sytuacja życiowa rezonuje z Twoimi wartościami. Przyjrzyj się, które ze swoich wartości realizujesz (jak oraz w jakim stopniu), a które tylko deklarujesz. Zadaj sobie pytanie: Które z wartości deklarowanych przez mnie są rzeczywiście wartościami istotnymi? Czy wyrażam je w działaniu? A które wartości, które wyrażają się w moim działaniu, nie miały należnego miejsca? Zastanów się nad tym, jakie wartości, które uważasz za najistotniejsze w swoim życiu, są w rzeczywistości realizowane.
Pomocnym w uporządkowaniu wartości może być zadanie sobie pytań: Co jest dla mnie ważne? Kim mogę się stać, jeśli będę realizować to, co dla mnie ważne? Jak dzięki temu wypełnię swoją życiową misję? Jaki jest mój życiowy cel? Czego najbardziej pragnę? Jakie wartości skrywają się za każdym z moich zamierzeń?
Afirmacja:
Ja podejmuję działania, które są zgodne z moimi sprecyzowanymi oraz uświadomionymi wartościami.