Odwróć się od negatywnych i silnie stresujących myśli, zatruwających Twój umysł. Kiedy napięcie umysłowe przedłuża się, to zamiast przybliżyć się do rozwiązania problemu, prowadzi raczej do dalszego chaosu i dezorganizacji myśli. Niekiedy trzeba przerwać intensywne myślenie i dać umysłowi odprężyć się, aby mogły się pojawić nowe pomysły, koncepcje. Pomyśl wówczas o czymś zjawiskowym oraz spokojnym, choćby o potoku, w którym zanurzyłeś stopy ubiegłego lata i relaksowałeś się przy odgłosach natury. Chodzi o to, żeby choć na chwilę odciąć się od goniącego świata i zatopić w aurze spokoju i orzeźwienia.
Zdrowie emocjonalne, umysłowe i duchowe odgrywa kardynalną rolę w zdobywaniu sukcesu życiowego. Zastąp destruktywne myśli – dobrymi, chore idee – krzepkimi. Nakarm umysł dobrymi myślami. Trzeba bowiem napełnić mózg uzdrawiającymi ideami, aby nie zezwalać dłużej oddziaływać starym, niszczycielskim myślom. Zapełnij umysł przyjaznymi myślami, pełnymi nadziei i wiary i podążaj naprzód. Pozytywne myśli wpływają na Twoje ciało pozytywnie, sprawiają, że jesteś bardziej odprężony i sfokusowany na celu. Pamiętaj także, że ćwiczenia fizyczne pomagają uwolnić napięcie i oczyścić umysł, rozluźnić, dzięki nim będziesz miał nerwy jak postronki.
Podchodź z rezerwą do nieprzewidzianych zdarzeń. Obserwuj to, co się dzieje wokół Ciebie, zyskaj dystans i osiągaj spokój, dzięki któremu zdobędziesz wszystko, czego zapragniesz.
Ludzie osiągający szczęście oraz życiowe sukcesy to ci, którzy nie przyjmują do świadomości tego, że sytuacje i zdarzenia, czy też nieprzyjaciele, kładą ich na łopatki. Wiedzą, że to myśl o porażce powoduje klęskę, trenują więc myślenie kategoriami sukcesu i w rezultacie zwyciężają.
Istotne jest, by zachować miarowy pobór energii. Jeśli chcesz zachować energię, przestań robić to, co Ci ją odbiera i dawaj innym zastrzyk pozytywnej energii. Z relaksu pochodzi napędzająca nas energia. Każdy z nas posiada przecudowny dar zwany wyobraźnią. W wyobraźni i dzięki niej możesz przenieść się setki kilometrów stąd i migiem powrócić.
To, co wkracza do Twego umysłu, wpływa na Twoje myślenie, myślenie na postawę, a postawa na Twoje jutro.
Afirmacje:
Ja zasługuję na spokój wewnętrzny i akceptuję go w tej chwili.
Moje ciało jest w zdrowym emocjonalnie stanie.
Z każdym kolejnym oddechem, moje ciało i umysł są coraz bardziej rozluźnione.
Ja wstaję rano napompowany pozytywną energią.
Ja mam odprężony umysł.
Pokój przepływa przez moje ciało, duszę oraz umysł.