Wdzięczność jest pozytywnym stanem, któremu warto się poświęcić każdego dnia. Wdzięczność rodzi w naszym życiu poczucie pełności. To emocja, którą chcę doświadczać każdego dnia. Przypominając sobie o wszystkich dobrych rzeczach, które zdarzyły się dotąd w naszym życiu, wprowadzamy się w pozytywny stan.
Każdego dnia usiłujmy dostrzegać dobrodziejstwa i cieszyć się chwilą na tyle, na ile się da. Możemy wybierać, na czym chcemy się skoncentrować. Wykorzystujmy więcej pojawiających się szans i dziękujmy za nie. Życie jest za krótkie, żeby się na nie zamykać. Zostawmy po sobie coś więcej, coś, co trwać będzie długo po naszej śmierci. Nie bądź kimś, kto ogląda się do tyłu i mówi, że powinien był zrobić to albo tamto. Ludzie z reguły żałują tego, czego nie zrobili, a nie tego, że ich działanie zakończyło się niepowodzeniem. Żyj i pracuj tak, jakbyś nie miał nic do stracenia, a wszystko do zdobycia.
Kiedy stoisz w korku, bądź wdzięczny losowi, że masz samochód, podczas gdy tak wielu ludzi na świecie musi wędrować pieszo szmat drogi do źródeł czystej wody. Kiedy w lokalu dostaniesz nie tak jak trzeba przyrządzony posiłek, pomyśl o głodujących ludziach na całym świecie.
Zapełniajmy każdy dzień pozytywnymi myślami, zapamiętujmy pozytywne doświadczenia i podejmujmy pozytywne działania. Jeśli sam nie masz pozytywnej energii w sobie, to nie możesz dzielić się nią z innymi. Wdzięczność wypełnia ciało i umysł endorfiną oraz pozytywnymi emocjami. Przed spaniem myśl o najlepszym wydarzeniu dnia i podziękuj za cały dzień.
Życie jest cudownym podarunkiem.
Wiele rozmaitych doświadczeń nauczyło mnie, aby w codzienności dostrzegać to, co piękne i aby w najcięższych chwilach zachować pogodę ducha.
Pielęgnujmy w naszych sercach wdzięczność.