Myśli można zmieniać, tak jak przekonania.

Twoje negatywne przekonania są zniekształconym obrazem rzeczywistości.  To one są podcinaczami Twoich skrzydeł i hamują Cię na różnych płaszczyznach życia. Zakwestionujmy swoje negatywne przekonania, a przestaniemy w nie wierzyć, będziemy szczęśliwsi i zdolni do większego wysiłku, bardziej zmotywowani i konsekwentni. Nie pozwól, by spustoszyły Twoje życie emocjonalne. Kiedy nabierzesz wprawy w podawaniu w wątpliwość negatywnych przekonań, będziesz dużo szczęśliwszy. Natomiast pomocne przekonania to te, które dodają nam energii i  dzięki którym jesteśmy pogodniejsi i zdolni do większego wysiłku. Na przykład jeśli wierzymy, że życie jest wspaniałe, ludzie mają dobre intencje, a porażki to element rozwoju, to takie przekonania zmotywują nas do działania i dodadzą sił w problematycznych sytuacjach.

Gdy już stworzysz swoje nowe przekonanie, zaszczep je w swojej podświadomości przez wielokrotne powtarzanie. Siła powtarzanej sugestii pokonuje nasz rozum. Działa bezpośrednio na nasze emocje i uczucia, a w końcu dociera do najgłębszych pokładów naszej podświadomości, i ta powtarzana sugestia sprawia, że zaczynasz wierzyć. Zmieniając swoje przekonania, zmieniamy swoje postępowanie.

Myśli można zmieniać, tak jak przekonania. Jeśli dana myśl powoduje negatywne emocje, można ją zastąpić nową. A za tym pójdzie zmiana zachowań oraz emocji. Eliminowanie negatywnych myśli, które przedostały się do umysłu, nie jest efektywne. Lepiej od razu skierować umysł ku dobrym myślom, a złe przez to zostaną zastąpione. Pewne myśli zatrzymują nas w miejscu. Niech to co dawne, nie przyćmiewa Ci nowego. Tak samo jest z nawykami. Nie można wykorzenić wyrobionego w sobie złego nawyku, można go tylko zamienić na nowy.

Nic nie zmieni się na lepsze, dopóki my sami się nie zmienimy. Zmieniaj się. Ciesz się zmianą. Nie bądź jak spuszczona kotwica, która spowalnia okręt. Najsilniejsze hamulce tkwią w nas samych.

Afirmacje:

W każdej sytuacji zachowuję wiarę i pewność siebie.

Wszystko, co mnie w życiu spotyka, skrywa w sobie ziarno czegoś lepszego.

Ja propaguję zadowolenie i uśmiech jako dobre nawyki, bo wtedy mamy wszystkiego więcej, a zwłaszcza dobrego samopoczucia.